Coach Sportif Adolescents

Avec la puberté, le corps des adolescents ne cesse de changer et d’évoluer. Acné, augmentation de la taille, mue de la voix, apparition de la poitrine… De nombreux changements commencent à se faire ressentir et ils ne sont pas toujours très bien accueillis. Ce mal-être peut les contraindre à se réfugier dans la nourriture et la malbouffe. Étant un cercle vicieux, plus ils vont être mal dans leur peau, plus ils vont manger. Et inversement, plus ils vont manger, plus ce sentiment sera présent.

Le surpoids et l’obésité chez les adolescents, peuvent également venir de la sédentarité et de la pratique excessive des jeux vidéos. Terminés le temps où ils allaient faire un foot entre copains et copines, maintenant la console est devenue l’activité des mercredis après-midi. Ce manque d’activité diminue donc le nombre de calories brûlées et peut entraîner une prise de poids lente mais effective. Ce type d’activité est souvent accompagné d’une surconsommation de produits sucrés, salés…

Afin de les aider à se sentir mieux dans leur peau et (re)donner le goût du sport, il peut être judicieux de faire appel à un coach sportif pour adolescent. Ce professionnel saura adapter ses programmes d’entraînement en fonction du profil de votre enfant.

Les objectifs du coach sportif Adolescent seront multiples. En effet, il lui faudra être pédagogue afin de lui faire redécouvrir les joies du sport. Votre enfant pourra choisir l’activité physique qui lui convient au mieux : renforcement musculaire, yoga, cardio ? Par la suite, les exercices seront personnalisés afin d’être effectués en toute sécurité. Le coach sportif prendra en compte la morphologie de votre adolescent pour ne pas le brusquer.

En parallèle, un rééquilibrage alimentaire sera également possible. Ainsi, votre enfant découvrira qu’il est possible de bien manger et dans les « bonnes » quantités. Tout cet apprentissage permettra de mettre en place de bonnes habitudes et améliorer son hygiène de vie. Au fil du temps, les résultats se feront voir et boostera sa motivation !

Il n’est pas toujours simple d’offrir un coach sportif à son adolescent.

Reprenez dès maintenant le santé et le bien-être de votre enfant en main, et faites appel à un coach sportif Adolescent dès maintenant. Just Coaching met également à votre disposition des Coachs Sportifs Enfant !