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Marche nordique
Amateurs de marche nordique ? Nous vous proposons des séances de coaching entièrement dédiées à cette pratique. Laissez-vous guider par un coach personnel qui vous aidera à vous dépasser et à repousser vos limites.
Les objectifs de la Marche Nordique
Améliorer vos performances
Vous maintenir en forme
Repousser vos limites
Déroulement de la séance de Marche Nordique
Votre coach réalisera un bilan de compétences au début de votre entraînement. Vous suivrez ensuite un programme précis et sur mesure, en fonction de votre état physique actuel, de vos performances et de vos objectifs.
Des exercices de renforcement musculaires précis pourront être dispensés pour tonifier votre corps qui sera sollicité dans son ensemble. Bras, jambes, dos, abdominaux, de nombreux muscles sont mobilisés en marche nordique et il faut les y préparer.
Besoin de plus de conseils ?
Dites-nous en plus sur vous, nos coachs vous donneront leurs recommandations personnalisées.
