Renforcement musculaire
Le cours de renforcement musculaire s’orientera sur deux axes: la tonification et la musculation du corps de manière globale. Il s’agit de travailler sur un ou plusieurs muscles en même temps dans un soucis d’esthétisme, de développement et de renforcement musculaire.
Les objectifs de l'activité de Renforcement musculaire
- Meilleure force physique
- Amélioration de la tonicité musculaire
- Sèche ou prise de masse musculaire
- Renforcement des articulations et tendons
- Amélioration de l’estime et de la confiance en soi
Déroulement de la séance de Renforcement musculaire
Votre coach sportif établira avec vous un programme de renforcement musculaire en plusieurs étapes. En effet, les exercices, les charges et le nombre de répétitions des mouvement évolueront inévitablement avec votre progression. Différents cycles d’entrainement vous seront proposés tout au long de votre programme et seront composés d’un ensemble de méthodes d’entrainement physique qui servira à entretenir et/ou développer votre musculature.
Encadré par notre équipe de professionnels de la santé, (kinésithérapeutes, ostéopathes, biomécaniciens, diététiciens…) tout sera mis en œuvre pour vous remettre en forme dans les meilleures conditions.
Nos prestations
