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Remise en forme
Vous souhaitez retrouver la ligne, avoir plus d’énergie et être plus dynamique ? Grâce aux séances de coaching de remise en forme, vous pourrez reprendre confiance en vous et regagner un corps et une silhouette plus athlétiques et harmonieux.
Les objectifs du cours Remise en forme
Se sentir bien dans son corps
Retrouver du dynamisme
Retrouver sa ligne grâce aux séances de remise en forme
Déroulement de la séance Remise en forme
La première étape sera de faire un bilan. Votre coach reviendra avec vous sur votre état de santé présent et passé et il identifiera vos objectifs et vos attentes. Grâce à cela, il établira un programme d’entraînement personnalisé hebdomadaire, en fonction de vos disponibilités.
Travail de tonification, cardio, renforcement musculaire, gainage, assouplissements etc… rien ne sera laissé au hasard pour vous permettre de retrouver la forme !
Besoin de plus de conseils ?
Dites-nous en plus sur vous, nos coachs vous donneront leurs recommandations personnalisées.
