Functional training
Le « functional training » ou « entrainement fonctionnel » est un concept en plein essor qui développe vos capacités fonctionnelles dans le but de vous sentir mieux dans votre quotidien, au travail ou dans vos loisirs.
Un entrainement spécifique aux gestes de la vie de tous les jours, axé principalement sur la stabilité et le contrôle musculaire de vos mouvements. Découvrez le Functional Training avec Just Coaching.
Les objectifs du Functional Training
- Amélioration de la force et de l’endurance
- Stabilisation des articulations
- Contrôle musculaire
- Amélioration de votre condition physique
Déroulement de la séance de Functional Training
Pour commencer, lors du premier entretien avec votre coach, vous définirez votre profil et vos objectifs face à cet entraînement spécifique. Vous reviendrez sur vos habitudes quotidiennes et les gestes que vous effectuez le plus ou que vous avez du mal à réaliser au quotidien.
Puis tout au long des séances et grâce à un programme adapté, votre coach sportif vous donnera les bons conseils et les bonnes méthodes afin que vous puissiez les mettre en pratique dans la vie de tous les jours .
Tous nos coaching de Functional Training sont encadrés par notre équipe de professionnels de la santé : kinésithérapeutes, ostéopathes, biomécaniciens, diététiciens. Just Coaching met tout en œuvre pour vous remettre en forme dans les meilleures conditions.
Nos prestations
