Musculation
Retrouvez un corps ferme et musclé grâce à ce cours dédié à la musculation. Obtenez un corps tonique et dessiné en axant votre entraînement sur des exercices qui travailleront votre force et votre explosivité.
Les objectifs de la séance de musculation
- Obtenir un corps plus ferme et musclé
- Avoir un physique plus dessiné grâce à la musculation
- Gagner en force et en forme physique
Déroulement de la séance de musculation
En fonction de votre objectif, votre coach établira avec vous un programme d’entraînement spécifique et personnalisé dans le cadre de votre objectif « musculation ». Vous travaillerez essentiellement grâce à des exercices ciblés sur les parties de votre corps que vous souhaitez muscler et tonifier. Des mouvements statiques, comme le gainage, mais aussi des exercices de prise de masse pour augmenter votre métabolisme et brûler les graisses. Autant sur le plan physique que nutritionnel, votre coach vous guidera tout au long du programme de musculation et suivra vos progrès.
Nos prestations
