CAF
Vous souhaitez un entraînement ciblé sur Cuisses Abdos Fessiers ? Votre coach sportif va vous aider à travailler spécifiquement ces 3 parties de votre corps pour un corps plus ferme et musclé.
Votre coach vous accompagne et vous aide à obtenir rapidement des résultats.
Les objectifs des séances Cuisses Abdos Fessiers
- Remodeler vos fessiers
- Dessiner vos cuisses
- Tonifier vos abdominaux
Déroulement de la séance Cuisses Abdos Fessiers
Vous allez d’abord dresser un bilan sur votre santé physique et sur vos objectifs précis avec votre coach.
Par la suite, vous commencerez votre programme d’entraînement en évaluant votre niveau, grâce à de petits exercices simples à réaliser. En fonction de cela, votre coach sera en mesure d’adapter ses cours afin qu’ils soient le plus personnalisés possible et vous aide ainsi à obtenir des résultats visibles rapidement. Au fil des séances, vous pourrez travailler spécifiquement les Cuisses Abdos Fessiers.
Les muscles du bas du corps seront les plus sollicités ainsi que les muscles profonds mobilisés surtout lors d’exercices de gainage.
Nos prestations
