Crossfit
Le « Cross Training » est certainement le cours le plus diversifié qui soit. C’est un mélange de plusieurs disciplines de fitness. Ce cours puise dans chacune d’elles, le meilleur pour en faire un entrainement complet et performant sur tous les plans : la force, l’endurance, l’agilité, la souplesse, la coordination… Toutes les parties du corps travaillent en mobilisant un maximum de muscles, grâce à la pratique du Cross Training.
Les objectifs du Cross Training
- Accroître votre condition physique
- Optimiser vos performances
- Développer vos capacités
Déroulement de la séance de Cross Training
Votre coach personnel établira avec vous un suivi de séances adaptées qui correspondront le plus à vos besoins. Tout au long du programme et grâce à différents matériels d’entraînement, vous vous entrainerez sur des exercices variés visant à améliorer vos aptitudes physiques. Un cours de haute intensité qui ravira les plus aguerris. Découvrez le Cross Training avec votre coach sportif.
Tous les cours et les coachings sont encadrés par notre équipe de professionnels de la santé : kinésithérapeutes, ostéopathes, biomécaniciens, diététiciens. Nous mettons tout en œuvre pour vous remettre en forme dans les meilleures conditions.
Nos prestations
