Proposer des séances de sport au travail, c’est bon pour la santé des salariés

Le sport est une véritable source de bien-être pour les salariés… Ce n’est pas anodin que l’ANSES (l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail) ait mis en garde les français dans un avis le 15 février contre le manque d’activité physique. En effet, selon l’ANSES, 95% de la population française serait concernée. Ils seraient exposés à un risque par manque de séances de sport au travail ou d’un temps trop long passé en position assise.

C’est l’une des raisons qui poussent les entreprises à placer le bien-être au travail au cœur de ses priorités. C’est entre autres, un facteur clé dans le monde du travail. Plusieurs concepts différents sont développés dans le but d’offrir une prise en charge du bonheur au travail des employés. Néanmoins, un concept se démarque dans le monde : le sport en entreprise.

Il faut dire qu’il s’agit d’une activité qui permet de forger un esprit d’équipe et qui maintient les salariés en bonne santé. La pratique d’un sport de manière régulière est indispensable pour être en forme. Les collaborateurs sont, non seulement en meilleure santé, mais cela stimule leur créativité. En plus, cette activité bien-être crée la cohésion des équipes. Elle favorise les échanges et encourage l’entraide et la solidarité.

Une entreprise a tout à gagner à proposer des séances de sport au travail à son personnel. Les détails dans cet article !

D’où vient la tendance du sport au travail ?

Google et Facebook ont été les pionniers dans l’accompagnement des salariés et dans la prise en charge de leur bien-être. En effet, ces entreprises ont installé dans leurs locaux des installations sportives et bien plus. Toutes ces actions ont été mises en place dans le but d’améliorer la Qualité de Vie et des Conditions de Travail des salariés.

Ainsi, dans un souci de bien-être, de nombreuses start-ups ont suivi la même initiative. Elles optent toutes pour ce modèle d’accompagnement des employés dans de multiples domaines. Il peut s’agir par exemple de la relaxation, du sport, etc. Le but principal est d’offrir un cadre de bien-être aux salariés. Cela passe par des cours collectifs, des salles de repos, des tables de ping-pong…

Les entreprises rivalisent d’imagination pour tendre vers un management à la Google… Une amélioration constante du bien-être des salariés au travail.

Quels sont les bienfaits des séances de sport au travail ?

Pour les employés

La pratique d’une activité sportive sur le lieu de travail permet de rompre avec la sédentarité. Ce fléau est à l’origine de la réduction de l’espérance de vie et de nombreux maux. C’est un élément important à prendre en considération.

Outre cela, suivre des cours de sport en entreprise aide à libérer des tensions et à réduire le niveau de stress massivement. De même, cette simple habitude au travail participe à la lutte contre les RPS (Risques Psychosociaux ).

55% des Français ressentent du stress dans le monde du travail. Il est donc urgent d’agir et de les permettre de se sentir à leur aise dans l’exercice de leurs fonctions. D’où le fait que de nombreuses entreprises se tournent vers la solution sportive. Il faut dire que le sport permet de produire des endorphines. Il s’agit des hormones libérées par le cerveau. Ces dernières aident à accentuer la sensation de bien-être.

Le sport constitue aussi une solution efficace pour limiter les risques de souffrir de TMS (Troubles Musculosquelettiques). Les TMS sont présents dans tous les secteurs d’activité et entraînent des douleurs importantes pour les salariés. Selon les statistiques de l’INSEE, les TMS représentent pas moins de, 85% des maladies professionnelles. On retrouve les lombalgies, les tendinites… Ce sont des souffrances que les salariés peuvent éviter grâce à la solution sportive sur le lieu de travail.

Pour les entreprises

Outre les employés, les entreprises ont tout à gagner à proposer des séances de sport au travail. En effet, offrir une telle solution sportive à ses employés, c’est réduire le stress au travail. Ainsi, le taux de performance augmente et le niveau de productivité des salariés également.

De même, instaurer une dynamique sportive à travers des animations aide à réduire le nombre d’arrêts maladie. Cela a pour effet de limiter les risques d’interruption du travail. Par ailleurs, cette solution permet aussi d’éviter de faire appel à des remplaçants qu’il faut de surcroît former. Les coûts sont donc réduits considérablement, car le recours aux intérimaires est très coûteux.

Les bénéfices pour les entreprises ne s’arrêtent pas en si bon chemin. En effet, mettre en place des séances de sport au travail permet de valoriser la marque employeur. Lors des recrutements de talents, l’offre sportive est une plus-value pour être sélectionné par les candidats. De plus, proposer ce service bien-être participe à la fidélisation du personnel qui peut donc profiter de ces avantages.

Pour finir, la pratique de séances de sport au travail et donc d’une activité commune permet de fédérer ses équipes. Le sport facilite les échanges et crée des liens. De même, les salariés s’encouragent mutuellement, se motivent afin d’atteindre des objectifs communs.

Les avantages d’une activité physique au travail

La mise en place de séances de sport au travail présente de nombreux avantages pour tous les acteurs présents dans l’entreprise.

Voici les avantages pour le personnel : 

• Un gain de temps qui permet de pratiquer du sport de manière régulière. Les salariés n’ont pas de déplacement à prévoir puisqu’ils pratiquent directement sur le lieu de travail.
• Une diversification des disciplines. Les salariés ont donc un accès à des disciplines variées, ce qui leur permet de travailler l’ensemble des muscles du corps.
• Un véritable gain financier ! Les salariés n’ont pas besoin de prévoir de coût pour le déplacement afin d’accéder au lieu du sport. Le sport est effectivement pris en charge par l’entreprise.

Voici les avantages pour l’entreprise : 

• Une économie grâce à la diminution des arrêts de travail dans les services.
• Une défiscalisation grâce à la mise en place d’activités sportives au sein de l’entreprise pour les salariés.

Les solutions pour proposer des séances de sport au travail

Les entreprises ont plusieurs possibilités pour mettre en place et développer le sport au sein de leur structure. Just Corporate propose des solutions adaptées et sur-mesure pour répondre aux besoins des salariés et aux enjeux des entreprises. Nous prenons en compte toutes les contraintes physiques, matérielles, etc.

Voici quelques solutions que l’on peut engager :

• La création et la mise en place d’une salle de remise en forme directement dans les locaux de l’entreprise. Nous prenons en charge la création ainsi que la gestion de la salle de remise en forme.
• La pratique d’activités sportives ne nécessitant pas de matériels pour les locaux à espaces réduits.
• La proposition de cours de sport en visio pour les entreprises qui n’ont pas la possibilité de dédier un espace sportif dans leurs locaux. C’est aussi une solution adaptée pour les télétravailleurs qui n’ont pas l’occasion de venir en entreprise.
• Des journées bien-être en entreprise en mettant l’accent sur les gestes et postures, la gestion du stress, la nutrition, le renforcement musculaire, etc.
• Des échauffements le matin avant la prise de poste pour préparer les muscles à l’effort et limiter le développement de TMS.

Découvrez nos prestations sportives afin de proposer des séances de sport au travail à vos employés prochainement !