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Faut-il allier vie privée et vie professionnelle ?
Durant la période actuelle, à cause de la crise du coronavirus, vous êtes poussés à travailler depuis chez vous. Cette situation vous permet de réfléchir à une question fondamentale. Faut-il vraiment allier vie privée et vie professionnelle ou au contraire séparer les deux instants de votre vie ? S’il est important de séparer ces deux modes […]
Nos conseils pour garantir un réveil musculaire efficace
Le réveil musculaire est un levier essentiel pour toutes les entreprises qui désirent préserver la santé de ses collaborateurs. Démarrer la journée de travail de bonne humeur et du bon pied n’est pas chose aisée. Malgré la diffusion de nombreuses campagnes de prévention ces dernières années, le constat reste le même ! Selon des spécialistes […]
Comment améliorer durablement la motivation au travail ?
Les managers sont confrontés à de nombreuses problématiques en entreprise. Parmi les problématiques prioritaires, on retrouve l’engagement des salariés. Il est vrai qu’un collaborateur stressé ou fatigué est moins productif et moins efficace dans l’exercice de ses fonctions. La motivation au travail des salariés est entre autres, un facteur important pour accroître la productivité du […]
Les bienfaits insoupçonnés du Yoga au travail
Bien que des entreprises investissent dans le bien-être, certaines sociétés n’ont pas encore sauter le pas. Malheureusement, le travail peut être stressant pour certains salariés. C’est d’ailleurs, la cause de maux psychiques ou physiques, de burn-out ou de troubles musculosquelettiques (TMS). Avec la généralisation du télétravail, le niveau de stress a augmenté et la santé […]
Vaincre la fatigue avec le sport
Bien que les beaux jours soient présents, il arrive que certains salariés ressentent une fatigue ou un coup de mou. Cette baisse de régime survient généralement au cours de la matinée ou en fin de journée. Outre le fait qu’il soit nécessaire d’écouter son corps pour vaincre la fatigue, il existe aussi une autre solution […]
La Zumba ou la danse Fitness qui cartonne en entreprise
Activité idéale pour maintenir ses équipes en forme et pour dynamiser ses équipes, la Zumba est très populaire dans le monde. En effet, ce n’est pas moins de 15 millions de pratiquants à travers 186 pays. Il n’y a pas à dire, cette discipline sportive à la cote ! Mais quels sont les bénéfices de […]
La tonification musculaire et ses bienfaits sur la santé
Comme son nom l’indique, la tonification musculaire est une activité sportive qui vise la tonicité musculaire. En d’autres termes, il s’agit d’une pratique sportive destinée à augmenter la résistance ainsi que l’élasticité. Grâce aux entraînements, les pratiquants accélèrent leur progression et développent leurs performances. D’ailleurs, la pratique de cette activité ne nécessite pas forcément l’usage […]
Fatigue et mauvaise humeur au travail : Comment lutter contre cela ?
La fatigue et mauvaise humeur au travail sont deux choses qui influent directement sur l’environnement et la cohésion d’équipe. En effet, une mauvaise humeur est génératrice de tensions au sein des équipes. De même, la fatigue entraîne une baisse d’efficacité qui peut se répercuter sur l’ambiance générale au travail. D’où le fait qu’il faille identifier […]
Pourquoi proposer des événements sportifs pour ses salariés ?
Le sport est une activité bénéfique pour la santé des salariés et pour l’entreprise. C’est entre autres pour cela que des événements sportifs en entreprise s’organisent de manière régulière. En effet, la mise en place de tels événements ou d’animations procure de nombreux bénéfices pour tous les acteurs de l’entreprise. L’organisation d’un événement peut refroidir […]
