Ergonomie
Chez Just Coaching, nous croyons que la santé et le bien-être au travail sont essentiels pour garantir un environnement de travail productif et harmonieux. C’est pourquoi nous avons développé une prestation spécialisée en ergonomie destinée aux entreprises soucieuses du bien-être de leurs salariés. Nos séances d’ergonomie sont conçues pour prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS), améliorer les postures au travail, et promouvoir des habitudes de renforcement musculaire et de stretching adaptées aux besoins de chacun. En intégrant des conseils personnalisés, nous aidons vos employés à adopter des pratiques de travail saines, réduisant ainsi les risques de douleurs et de fatigue liés à une mauvaise posture ou à un aménagement inadapté.
Informations pratiques
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Tout public
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Présentiel
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Atelier: Sur devis
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Sur-mesure pour votre entreprise
Pourquoi mettre en place des séances d'Ergonomie ?
Opter pour un coaching sportif spécialisé en ergonomie est une décision stratégique pour toute entreprise souhaitant améliorer la qualité de vie de ses salariés. En effet, une mauvaise ergonomie au travail peut entraîner des troubles musculo-squelettiques (TMS), qui sont non seulement douloureux pour les employés, mais également coûteux pour l’entreprise en termes d’absentéisme et de baisse de productivité. Nos séances visent à corriger ces problèmes en travaillant sur les postures, le renforcement musculaire, et le stretching. Grâce à des conseils personnalisés, nous adaptons nos programmes aux besoins spécifiques de chaque employé, permettant ainsi de réduire significativement les risques de troubles liés à une mauvaise ergonomie. De plus, en intégrant ces pratiques dans le quotidien des salariés, l’entreprise favorise un environnement de travail plus sain et plus productif, tout en montrant qu’elle se soucie du bien-être de son personnel.
À qui s'adresse cette séance de coaching Ergonomie ?
Cette séance d’ergonomie s’adresse à toutes les entreprises soucieuses de la santé et du bien-être de leurs salariés. Elle est particulièrement adaptée aux personnes passant de longues heures devant un écran ou dans des positions statiques, souvent source de troubles musculo-squelettiques (TMS). Que vos employés travaillent en bureau, en télétravail ou sur le terrain, ces séances sont conçues pour améliorer leur posture, renforcer leurs muscles, et leur enseigner des exercices de stretching simples mais efficaces. Les entreprises qui souhaitent prévenir les troubles liés à une mauvaise ergonomie au travail trouveront dans cette prestation une solution complète et adaptée à leurs besoins.
FAQs
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Que veut dire ergonomie ?L’ergonomie est la science qui vise à adapter le travail, les outils, et l’environnement aux capacités et aux limites du corps humain, afin de prévenir les risques de blessures, notamment les troubles musculo-squelettiques (TMS), et d’améliorer le confort et la productivité des salariés.
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Quelles sont les recommandations pour prévenir la fatigue visuelle ?Pour prévenir la fatigue visuelle, il est recommandé de respecter la règle des 20-20-20 : toutes les 20 minutes, regarder quelque chose à 20 pieds (6 mètres) de distance pendant au moins 20 secondes. De plus, ajuster l’éclairage, éviter les reflets sur l’écran, et faire des pauses régulières permettent de réduire les risques liés à la fatigue visuelle.