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Voici 3 exercices de sport pour se muscler tout le corps en reconfinement
Difficile de tenir ses bonnes résolutions formes depuis le début de l’année 2020 à cause de la pandémie mondiale. En effet, nous sommes à nouveau en période de confinement, plus précisément de reconfinement et les tentations sont plus importantes. Grignotage, sédentarité, visionner des films, des séries, inactivité, autant d’habitudes à bannir pour parvenir à se […]
Qu’est-ce que le régime Viva Mayr ?
Créée il y a plus d’un siècle, cette méthode alimentaire rencontre à nouveau un franc succès dans le monde. En effet, il s’agit d’un régime alimentaire centenaire qui engendre un véritable changement de vie. Mais quels sont les avantages et les inconvénients de cette alimentation ? Plus important encore faut-il réellement suivre le régime Viva […]
4 jus anti-déprime à faire pour booster son moral cet hiver
La période hivernale s’accompagne souvent d’une baisse de moral, d’un coup de mou et de fatigues. Tout cela est en partie dû à notre organisme qui ne parvient pas à gérer les situations de stress. Alors, il n’est pas rare qu’en hiver, bon nombre de français adaptent leur alimentation. Par ailleurs, ces derniers changent certaines […]
Pourquoi le régime F-Factor Diet fait-il polémique ?
Mis au goût du jour par la diététicienne Tanya Zuckerbrot, le régime F-Factor Diet est au cœur de polémique. Ce régime repose sur trois piliers qui sont entre autres les protéines maigres, les aliments riches en fibres et les glucides complexes. Popularisé dans un premier temps en Amérique, il connait un fort succès en France […]
Peut-on purifier son organisme avec le demi-jeûne ?
Plébiscité par une étude américaine, le demi-jeûne est devenu très rapidement la nouvelle tendance alimentaire en vogue. En effet, c’est l’Université de Caroline du Sud qui a récemment conseillé d’adopter cette méthode alimentaire. Un régime alimentaire qu’il faudrait ainsi suivre de manière régulière pour apprécier les bienfaits sur l’organisme ; à savoir amincissement et purification. […]
5 accessoires à avoir pour faire du sport à domicile
Par moment, toutes les conditions ne sont pas favorables pour se rendre en salle de sport. Cela peut être d’ailleurs, le manque de motivation, de temps, les obligations familiales, etc. Bref, de nombreux facteurs peuvent influer sur votre projet de remise en forme. C’est l’une des raisons pour lesquelles, beaucoup de Français ont opté depuis […]
2 exercices d’étirements pour se débarrasser du mal de dos
Les douleurs musculaires notamment les douleurs dorsales causent un inconfort et une gêne dans le quotidien. En plus, elles peuvent provoquer un ralentissement au niveau de la réalisation de vos missions en entreprise. D’où le fait qu’il faille trouver des solutions pour les soulager et les faire disparaître durablement. Mais, quelles sont ces solutions ? […]
Quels sports anti-stress pratiquer pour décompresser ?
La saison hivernale arrive à grand pas et les petites déprimes par la même occasion. Pratiquer une activité sportive régulière permet d’améliorer sa qualité de vie. En effet, le sport permet aux sportifs de se défouler, de se libérer l’esprit et de se décharger des pressions quotidiennes. Bien plus encore, lors des séances de sport, […]
Voici les aliments anti-cellulite de Septembre à consommer sans modération
Une alimentation équilibrée et saine est indispensable pour parvenir à se débarrasser de sa cellulite. De même, suivre un programme sportif adapté permettra de tonifier le corps et de gommer efficacement la peau d’orange. Même si les beaux jours d’été sont derrière nous, vous pouvez toujours apporter de la couleur dans votre assiette. En plus, […]
