Yoga du rire
Le yoga du rire est une approche innovante proposée par Just Coaching pour améliorer le bien-être de vos salariés en entreprise. Cette pratique combine des exercices de rire inconditionnel avec des techniques de respiration yogiques (pranayama), créant ainsi un environnement de bonne humeur et de convivialité. Contrairement aux autres formes de yoga, le yoga du rire ne repose pas sur l’humour ou les blagues, mais sur des séances structurées où le rire est utilisé comme un outil pour diminuer le stress et améliorer la qualité de vie. En entreprise, cette activité est idéale pour renforcer la cohésion d’équipe et créer une atmosphère de travail plus positive et ludique.
Informations pratiques
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Tout public
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Présentiel & Distanciel
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Atelier: Sur devis
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Sur-mesure pour votre entreprise
Pourquoi mettre en place des séances de Yoga du rire ?
Opter pour le yoga du rire en entreprise, c’est offrir à vos salariés une méthode unique pour réduire le stress et favoriser le bien-être. Les exercices de rire sont combinés à des techniques de respiration yogiques (pranayama), ce qui aide à oxygéner le corps, à libérer les tensions et à générer une énergie positive. Le yoga du rire encourage également une ambiance de jeu et de convivialité, où chacun peut s’exprimer librement et partager des moments de bonne humeur avec ses collègues. Intégrer le yoga du rire dans votre entreprise permet non seulement de diminuer le stress des employés, mais aussi de renforcer les liens entre eux, créant ainsi un environnement de travail plus harmonieux et productif.
À qui s'adresse cette séance de coaching Yoga du rire ?
Le yoga du rire s’adresse à tous les salariés de votre entreprise, quel que soit leur âge ou leur condition physique. Cette pratique est particulièrement bénéfique pour ceux qui souhaitent diminuer le stress, améliorer leur bien-être, et instaurer une dynamique de bonne humeur au sein de leur équipe. Les séances sont conçues pour être accessibles à tous, même à ceux qui ne sont pas habitués à pratiquer le yoga ou à rire spontanément. Le yoga du rire est une activité idéale pour renforcer la convivialité et l’esprit d’équipe, tout en offrant un moment de détente et de plaisir dans la journée de travail.
FAQs
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Comment fonctionne le yoga du rire ?Le yoga du rire fonctionne en combinant des exercices de rire inconditionnel avec des techniques de respiration yogiques (pranayama). Le rire est stimulé volontairement, puis devient spontané, aidant ainsi à libérer les tensions et à améliorer l’oxygénation du corps.
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Quels sont les bienfaits du yoga du rire pour les salariés ?Le yoga du rire aide à diminuer le stress, à améliorer la convivialité et la bonne humeur au sein de l’entreprise. Il favorise un bien-être global, renforce les liens entre collègues et crée un environnement de travail plus positif et harmonieux.