Qi-Gong
Chez Just Coaching, nous proposons des séances de Qi Gong en entreprise, une pratique ancestrale chinoise qui combine mouvements lents, respiration contrôlée, et concentration mentale pour harmoniser le corps et l’esprit. Le Qi Gong est idéal pour améliorer la santé et le bien-être de vos salariés, leur offrant un moment de détente et de régénération pendant leur journée de travail.
Informations pratiques
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Tout public
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Présentiel & Distanciel
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Atelier: Sur devis
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Sur-mesure pour votre entreprise
Pourquoi mettre en place des séances de Qi-Gong ?
Le Qi Gong en entreprise est une méthode douce qui aide à réduire le stress, améliorer la posture et renforcer l’énergie vitale des salariés. Grâce à des mouvements lents et des exercices de respiration contrôlée, le Qi Gong permet de relâcher les tensions accumulées et de favoriser une meilleure concentration. En intégrant le Qi Gong dans votre entreprise, vous offrez à vos employés un moyen de renforcer leur santé physique et mentale, d’améliorer leur équilibre émotionnel, et de maintenir leur énergie tout au long de la journée.
À qui s'adresse cette séance de coaching Qi-Gong ?
Les séances de Qi Gong en entreprise s’adressent à tous les salariés, quel que soit leur niveau de forme physique. Elles sont particulièrement bénéfiques pour ceux qui cherchent à améliorer leur santé globale, à réduire leur stress ou à développer une meilleure concentration. Que vos salariés soient novices ou familiers avec les pratiques de bien-être, le Qi Gong leur offrira un moment de relaxation et de recentrage.
FAQs
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Quelle est l’origine du Qi Gong ?Le Qi Gong est une pratique traditionnelle chinoise qui remonte à plus de 2 000 ans. Elle combine mouvements lents, respiration et méditation pour équilibrer le corps et l’esprit.
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Quels sont les bienfaits du Qi Gong pour les salariés ?Le Qi Gong aide à réduire le stress, à améliorer la posture, et à renforcer l’énergie vitale. Il favorise également la détente et une meilleure concentration au travail.