Gym Senior en entreprise
Just Coaching propose des séances de gym senior en entreprise, spécialement conçues pour les salariés plus âgés qui souhaitent maintenir leur forme physique tout en douceur. Cette activité combine des exercices de renforcement musculaire, d’équilibre, et de mobilité, adaptés aux besoins spécifiques des personnes âgées. Elle vise à améliorer la qualité de vie au travail, en aidant les personnes âgées à rester actives et en bonne santé.
Informations pratiques
-
Tout public
-
Présentiel & Distanciel
-
Atelier: Sur devis
-
Sur-mesure pour votre entreprise
Pourquoi mettre en place des séances de Gym Senior en entreprise ?
La gym senior est une activité essentielle pour maintenir la mobilité et prévenir les risques de chute chez les personnes âgées. En entreprise, elle permet aux salariés plus âgés de bénéficier d’une activité physique adaptée à leurs capacités tout en renforçant leur équilibre et leur renforcement musculaire. Cette pratique aide à maintenir la souplesse, à améliorer la mobilité, et à prévenir les douleurs liées à l’âge. En intégrant la gym senior dans votre entreprise, vous montrez votre engagement pour le bien-être de tous vos salariés, quel que soit leur âge, et vous leur permettez de rester actifs et en bonne santé.
À qui s'adresse cette séance de coaching Gym Senior en entreprise ?
La gym senior en entreprise s’adresse principalement aux personnes âgées ou aux salariés qui souhaitent entretenir leur forme physique de manière douce et sécurisée. Cette activité est particulièrement recommandée pour ceux qui souhaitent prévenir les maux liés au vieillissement, comme les troubles de l’équilibre ou la perte de mobilité. Les séances sont adaptées à tous les niveaux et sont conçues pour être inclusives, offrant à chacun la possibilité de participer activement.
FAQs
-
Comment pratiquer la gym senior en entreprise ?La gym senior se pratique à travers des exercices spécifiques qui visent à améliorer la mobilité, renforcer les muscles, et maintenir l’équilibre. Les séances sont encadrées par des professionnels pour assurer la sécurité des participants.
-
Quels sont les bienfaits de la gym senior pour les salariés âgés ?La gym senior permet de maintenir une bonne condition physique, de prévenir les chutes et de réduire les douleurs liées au vieillissement. Elle contribue également à améliorer la qualité de vie et à prolonger l’autonomie des personnes âgées.