Bien-être

Just Balance

Just Coaching vous propose Just Balance, une méthode innovante qui combine des éléments de yoga, de tai chi et de Pilates pour aider les salariés à trouver un équilibre entre corps et esprit. Cette pratique douce vise à améliorer la posture, renforcer les muscles profonds, et réduire le stress, tout en apportant une sensation de bien-être général.

Informations pratiques

Tout public
Présentiel & Distanciel
Atelier: Sur devis
Sur-mesure pour votre entreprise

Pourquoi mettre en place des séances de Just Balance ?

Le Just Balance est conçu pour les entreprises qui souhaitent offrir à leurs salariés un moyen de se recentrer et de renforcer leur posture tout en améliorant leur souplesse et leur équilibre. Ce programme contribue à réduire les tensions liées au stress et aux mauvaises postures de bureau, et encourage une meilleure conscience corporelle. En intégrant le Just Balance dans votre entreprise, vous favorisez un environnement de travail plus harmonieux, où les employés se sentent plus détendus et en forme.

À qui s'adresse cette séance de coaching Just Balance ?

Le Just Balance s’adresse à tous les salariés cherchant à améliorer leur équilibre, à renforcer leur souplesse et à réduire les tensions dues au stress. Il est particulièrement recommandé pour ceux qui passent de longues heures assis ou qui souhaitent prévenir les douleurs musculo-squelettiques. Les séances sont adaptées à tous les niveaux, et chaque participant progresse à son propre rythme.

FAQs

Nous répondons ici aux questions les plus fréquemment posées pour vous aider à mieux comprendre nos services et à faciliter votre expérience.

Comment pratiquer le Just Balance en entreprise ?

Le Just Balance se pratique dans un espace calme, propice à la détente. Les séances incluent des exercices de respiration, des postures de yoga et des mouvements inspirés du tai chi et du Pilates pour améliorer l’équilibre et la flexibilité.
Quels sont les bénéfices du Just Balance pour les salariés ?

Le Just Balance aide à améliorer la posture, renforce les muscles profonds et réduit le stress. Il favorise également une meilleure conscience corporelle, ce qui peut améliorer la concentration et la productivité au travail.