Street Workout
Just Coaching vous propose des séances de Street Workout en entreprise pour aider vos salariés à développer leur force et leur agilité en utilisant le poids de leur corps. Le Street Workout est une discipline qui allie exercices de calisthénie, mouvements acrobatiques et musculation, offrant ainsi un entraînement complet et adaptable à tous les niveaux.
Informations pratiques
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Tout public
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Présentiel
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Atelier: Sur devis
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Sur-mesure pour votre entreprise
Pourquoi mettre en place des séances de Street Workout ?
Le Street Workout en entreprise est un excellent moyen de renforcer la musculature de manière fonctionnelle, en travaillant avec le poids du corps plutôt qu’avec des machines ou des poids additionnels. Ce type d’entraînement est particulièrement bénéfique pour développer la force, la stabilité, et la flexibilité, tout en améliorant la coordination. En intégrant le Street Workout dans votre programme de bien-être, vous offrez à vos salariés une méthode d’entraînement dynamique et stimulante qui peut être pratiquée en extérieur ou en intérieur, avec un minimum d’équipement. Cette activité favorise également la cohésion d’équipe en permettant aux participants de se motiver mutuellement à relever des défis physiques ensemble.
À qui s'adresse cette séance de coaching Street Workout ?
Les séances de Street Workout en entreprise s’adressent à tous les salariés, quel que soit leur niveau de forme physique. Elles sont particulièrement adaptées à ceux qui souhaitent améliorer leur force fonctionnelle, leur endurance, et leur souplesse. Que vos employés soient novices ou sportifs expérimentés, le Street Workout offre une variété d’exercices qui peuvent être ajustés en fonction des capacités et des objectifs de chacun.
FAQs
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Quels sont les bienfaits du Street Workout pour les salariés ?Le Street Workout aide à renforcer la musculature, à améliorer la souplesse, et à développer la coordination. C’est un entraînement complet qui peut être pratiqué avec un minimum d’équipement, en extérieur ou en intérieur.
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Comment se déroulent les séances de Street Workout en entreprise ?Les séances de Street Workout incluent des exercices de calisthénie, des mouvements acrobatiques, et des routines de musculation, adaptés au niveau des participants. Elles peuvent être organisées en extérieur ou dans un espace suffisamment grand en intérieur.