Step
Chez Just Coaching, nous proposons des séances de Step en entreprise pour aider vos salariés à rester en forme tout en s’amusant. Le Step est une activité de fitness qui combine des mouvements chorégraphiés et rythmés sur une plateforme, permettant d’améliorer la condition physique de manière dynamique et motivante.
Informations pratiques
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Tout public
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Présentiel & Distanciel
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Atelier: Sur devis
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Sur-mesure pour votre entreprise
Pourquoi mettre en place des séances de Step ?
Le Step en entreprise est un excellent moyen de promouvoir l’activité physique tout en offrant une expérience amusante et motivante à vos salariés. Cette activité aide à améliorer la condition physique générale, en particulier l’endurance cardiovasculaire, la coordination, et la force musculaire. Les séances de Step sont également parfaites pour brûler des calories, tonifier le corps, et renforcer les muscles des jambes et des fessiers. De plus, le Step est une activité ludique qui favorise une ambiance positive et énergisante au sein de l’entreprise, renforçant ainsi la cohésion d’équipe.
À qui s'adresse cette séance de coaching Step ?
Les séances de Step en entreprise s’adressent à tous les salariés, quel que soit leur niveau de forme physique. Elles sont particulièrement adaptées à ceux qui cherchent à améliorer leur condition physique tout en s’amusant avec des mouvements chorégraphiés et dynamiques.
FAQs
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Que veut dire step ?Le Step est une activité de fitness qui consiste à monter et descendre d’une plateforme, appelée “step”, tout en réalisant des mouvements chorégraphiés.
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Est-ce que le step fait maigrir ?Oui, le Step est une activité qui aide à brûler des calories, à tonifier les muscles, et à améliorer l’endurance cardiovasculaire, ce qui peut contribuer à la perte de poids.