L.I.A
Le L.I.A. (Low Impact Aerobics) est une forme d’aérobic doux proposée par Just Coaching, idéale pour les salariés souhaitant améliorer leur endurance et leur coordination sans surcharger les articulations. Adaptée à tous les âges et niveaux de forme physique, cette activité est parfaite pour ceux qui recherchent une alternative moins intense mais tout aussi efficace à l’aérobic traditionnel.
Informations pratiques
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Tout public
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Présentiel & Distanciel
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Atelier: Sur devis
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Sur-mesure pour votre entreprise
Pourquoi mettre en place des séances de L.I.A ?
Le L.I.A. est conçu pour être une activité à faible impact qui minimise le stress sur les articulations tout en améliorant l’endurance et la coordination. C’est une excellente option pour les entreprises souhaitant offrir à leurs salariés une manière douce mais efficace de se maintenir en forme. En intégrant le L.I.A. dans votre entreprise, vous encouragez une approche accessible et durable de l’exercice physique, qui convient à un large éventail de participants.
À qui s'adresse cette séance de coaching L.I.A ?
Le L.I.A. s’adresse aux salariés de tous âges et niveaux de condition physique qui recherchent une activité physique modérée mais bénéfique. C’est particulièrement adapté pour ceux qui veulent éviter les impacts élevés sur les articulations tout en travaillant leur endurance et leur souplesse. Les séances sont accessibles à tous et peuvent être ajustées en fonction des capacités de chacun.
FAQs
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Que signifie L.I.A. ?Le L.I.A. signifie “Low Impact Aerobics”, une forme d’aérobic qui limite les impacts sur les articulations tout en offrant un entraînement cardio efficace.
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Quels sont les avantages du L.I.A. pour les salariés ?Le L.I.A. aide à améliorer l’endurance et la coordination tout en minimisant le risque de blessures. C’est une excellente option pour les salariés qui veulent rester actifs sans trop solliciter leurs articulations.