Blog
Bien-être au travail et qualité de vie au travail : quelles sont les différences ?
Le bien-être au travail et la qualité de vie sont deux concepts relativement importants pour une entreprise. En effet, les salariés recherchent non pas un métier, mais une entreprise où ils s’épanouissent et où ils se sentent bien. Ce sont deux éléments qui influencent considérablement le rapport au travail des collaborateurs. Le souci des salariés […]
Pourquoi les massages assis au travail sont-ils bénéfiques ?
Recommandés pour aider les salariés à lutter contre les gênes quotidiennes, les massages assis au travail sont très bénéfiques. Dans l’exercice de leur fonction, les salariés peuvent ressentir des gênes physiques ou psychologiques. Il peut d’ailleurs s’agir de fatigue, de tensions musculaires, de raideurs physiques, de stress, etc. Ce sont des désagréments qui altèrent considérablement […]
Méditation au travail : comment vous relaxer lors de vos courtes pauses
À notre époque, le stress fait partie intégrante de nos vies professionnelles. Au travail, les résultats sur objectifs sont de plus en plus importants. Le nombre d’arrêts maladie pour cause de Burn-Out est aussi très élevé. En 5 ans, les cas de Burn-Out ont augmenté de 39 %. Heureusement, il existe des solutions pour contrer cette […]
4 exercices de méditation pour améliorer votre concentration au travail
La méditation est une activité utile si on veut lutter contre les troubles de la concentration au travail. En effet, les techniques de méditation agissent sur nos neurones en renforçant la connexion entre les différentes régions du cerveau. Les troubles de concentration sont contraignants en entreprise car ces derniers freinent la productivité du salarié. Il […]