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Vous voulez élargir vos compétences en Zumba et donc progresser en Zumba ? Vous êtes une adepte de danse en tout genre, donc autant dire clairement que cette discipline vous l’adorez déjà. C’est simple, il vous tarde de vous y rendre cette semaine, si ce n’est pas déjà fait ! Cette activité sportive vous passionne, […]

En route pour un corps en meilleure forme et en meilleure santé avec un coach postural… Avec l’arrivée des beaux jours, vous souhaitez faire peau neuve. Quoi de mieux que la pratique sportive pour amorcer des changements dans sa vie ? En plus, vous avez une discipline sportive en tête ! Le travail postural encore […]

Bébé est arrivé et vous avez le feu vert de votre médecin pour reprendre le sport. En plus, les beaux jours sont bel et bien présents. D’où le fait que vous ayez envie de bouger et de vous dépenser. D’ailleurs, vous avez envie de renouer avec votre forme physique et perdre les kilos superflus. Les […]

Les enfants s’épanouissent pleinement lors des activités en plein air, n’est-ce pas ? Donc, quand il est question d’une activité sportive incontournable, on pense de suite à un entraînement outdoor. À quelle activité pensons-nous ? Bien évidemment, au Parcours des Héros ! Il s’agit d’une activité que l’on peut réaliser en extérieur, dans un parc, […]

Vous êtes motivés à reprendre le sport, mais vous souhaitez également offrir la possibilité à vos enfants de prendre soin d’eux. Naturellement, vous désirez placer le sport dans les priorités familiales. Néanmoins, vous n’avez pas forcément envie de vous rendre en salle de sport. L’organisation à prévoir est trop lourde et vous risquez tous d’abandonner […]

Faire du sport avec ses enfants est essentiel non seulement pour le bien-être et la santé de toute la fratrie. Oui, comme vous le savez déjà, l’activité physique est une chose indispensable aussi bien pour les grands que les petits. Le sport stimule les défenses immunitaires, favorise la croissance, participe au bon développement musculaire et […]

L’été arrive à grands pas et vous avez envie de vous sentir à l’aise dans votre bikini. D’où le fait que vous vous êtes fixé un objectif ventre tonique. Vous n’avez donc pas une minute à perdre pour vous remettre au sport et pour amorcer des changements dans vos habitudes. Néanmoins, vous n’êtes pas une […]

Le dos a toute son importance au sein de la chaîne musculaire du corps. Et c’est justement pour cette raison précise que vous souhaitez avoir un beau dos musclé. En effet, un dos musclé est synonyme de posture droite. Par ailleurs, quand on muscle son dos, on se préserve d’éventuelles douleurs musculaires. Cette année, vous […]

Faire du sport en famille devrait devenir une habitude chez tous les Français. En effet, le sport est une activité bénéfique aussi bien pour les grands que pour les petits. Ce n’est pas anodin que l’Organisation Mondiale de la Santé recommande une pratique régulière pour les adultes et les enfants. Bien que la durée de […]