Coaching

Quand on a des enfants, on manque souvent de temps… Chacun a ses propres obligations, qu’elles soient personnelles, professionnelles ou scolaires. Résultat, l’hygiène de vie n’est pas totalement bienfaisante. C’est justement à ce niveau que vous souhaitez opérer du changement. D’où le fait que vous soyez à la recherche des activités sportives à pratiquer avec […]

Beaucoup de personnes pratiquent du sport régulièrement dans le but d’atteindre des objectifs bien spécifiques. Néanmoins, malgré leurs efforts, ils n’obtiennent pas les résultats escomptés. En plus, maigrir des cuisses implique le travail de zones assez coriaces. En effet, les jambes ainsi que les zones sensibles comme les hanches ont généralement une couche de graisse […]

Souvent nommé IMC, l’indice de masse corporel est une valeur qui permet d’évaluer la corpulence d’un individu. Il peut être calculé aussi bien pour les adultes que pour les enfants. C’est d’ailleurs pour cela que vous vous renseignez pour vous familiariser avec le sujet de l’IMC enfant. En effet, cet indice concerne aussi les enfants […]

Améliorer son endurance musculaire à la maison est possible, mais il faut mettre en pratique les bons conseils. Comme une voiture qui utilise différents carburants en fonction des types de trajet à emprunter, l’organisme utilise différentes filières énergétiques durant l’activité physique. Qu’est-ce qu’une filière énergétique ? Il s’agit d’une voie métabolique qui nécessite l’usage d’une […]

Vous êtes une adepte du sport… C’est simple, vous pratiquez pas moins de 4 entraînements par semaine pour vous maintenir en forme. Il n’est donc pas surprenant que vous envie d’intégrer le sport dans le quotidien de votre enfant. Mais, vous ne savez pas réellement comment initier son enfant au sport. D’où le fait que […]

Stimuler son métabolisme fait partie des objectifs que vous vous êtes fixés pour cette année. Il faut dire que vous voulez améliorer votre hygiène de vie pour tendre vers une santé de fer ! Néanmoins, vous ne souhaitez pas pratiquer du sport en salle de sport. En effet, le sport à domicile fait désormais partie […]

Le surpoids chez les enfants n’a jamais été aussi élevé. En effet, 20% des enfants et des adolescents sont sujets à des problèmes d’obésité et de surpoids. Il s’agit d’un facteur de risque pour leur santé. Ce n’est pas un fléau qui touche uniquement les adultes. L’obésité infantile existe et beaucoup d’enfants en souffrent aujourd’hui. […]

La méthode H.I.I.T est connu dans le monde entier pour ses bienfaits. D’ailleurs, si vous projetez d’avoir un summer body cet été, ne cherchez plus, c’est le cours à suivre. Depuis quelques années, ce cours gagne des adeptes… Il faut dire qu’il permet d’atteindre à tous les coups son objectif de perte de poids. Ce […]

Tous les enfants n’ont pas les mêmes capacités ni les mêmes prédispositions dans le sport. Certains parviennent avec une aisance naturelle à réaliser les mouvements. Tandis que d’autres rencontrent des difficultés et ont besoin d’un apprentissage plus spécifique. C’est le cas pour votre enfant ? Nous n’apprécions pas l’expression « nul en sport », car il revête […]