Coaching

Depuis plusieurs jours, vous êtes démotivés… Malgré vos efforts et votre assiduité dans votre routine sportive, vous n’arrivez pas à vous débarrasser de vos kilos en trop. C’est pour cela que vous êtes en quête d’astuces pour réussir à perdre ses kilos superflus à la maison. À l’approche de l’été, vous augmentez la cadence pour […]

Votre enfant a envie de pratiquer une activité sportive… Il vous l’a demandé personnellement. Néanmoins, vous ne savez pas vers quelle activité vous tourner. Il faut dire qu’il en existe une multitude ! D’où le fait que vous soyez à la recherche des sports recommandés pour les enfants. Vous souhaitez le meilleur pour votre petit(e) […]

L’approche de l’été est souvent synonyme de reprise du sport. C’est pour cela que nous avons décidé d’aborder la thématique des erreurs courantes en sport. C’est un point qui nous semble important, car l’accumulation d’erreurs peut nuire aux efforts fournis. Qui a déjà été découragé au cours de sa reprise sportive par manque de résultats […]

Aujourd’hui, nous allons nous pencher plus attentivement sur le sujet des contre-indications à la pratique du sport chez un enfant. C’est un point important à ne pas négliger dans la mesure où il en va de la santé de l’enfant. L’activité sportive procure de nombreux bénéfices pour les enfants aussi bien sur le plan physique […]

En ce moment, vous avez envie de changement… Il faut dire que l’hiver est derrière nous et que les beaux jours s’immiscent un peu plus chaque jour dans nos quotidiens. Et comme vous le savez déjà, à ces périodes de l’année (printemps / été), nous avons envie de renouveau. D’où le fait que vous soyez […]

Les caractéristiques physiques d’un enfant diffèrent de celles d’un adulte. C’est indéniable ! Les enfants possèdent des spécificités physiologiques dont l’évolution principale représente la croissance. C’est aussi pour cela, qu’il est nécessaire de bien définir le temps de pratique sportive d’un enfant. Un enfant qui pratique du sport de compétition possède des qualités sportives supérieures […]

Vous souhaitez avoir une allure élancée et vous sculpter des muscles longs et fins ? Le sport deviendra prochainement votre meilleur allié. Ce sont plus précisément les étirements qui vous aideront à vous sculpter les muscles. Parmi les pratiques sportives qui vous aideront à atteindre votre objectif, vous avez bien évidemment le cours de Pilates, […]

La croissance des enfants et des adolescents implique des apports alimentaires bien spécifiques. Et ces apports diffèrent en fonction de la densité de l’activité sportive de l’enfant. Afin que l’organisme puisse se développer correctement et afin de garantir la maturation des fonctions physiologiques, il est important de ne pas négliger la diététique et la nutrition […]

Quand on est à la maison, il est possible de se forger une silhouette en béton armé. Et oui, il n’y a pas que les cours en club qui garantissent une belle transformation physique. Avec de la détermination, de la régularité et des cours de qualité, on peut effectivement obtenir une silhouette dans laquelle on […]