Coaching
Du coaching sportif à l’adolescence : Les précautions à prendre
Le coaching sportif à l’adolescence est une chose indispensable pour maintenir son enfant en bonne santé. En effet, l’Organisation Mondiale de la Santé recommande une pratique régulière à raison de 60 minutes par jour. C’est un fait prouvé scientifiquement, les adolescents doivent bouger pour être en forme physiquement et mentalement. Certains jeunes désirent suivre des […]
Mon enfant n’aime pas le sport, que faire ?
Depuis quelques années, une grande majorité des enfants délaissent la pratique sportive au profit des nouvelles technologies. En effet, avec les réseaux sociaux, Internet et les jeux vidéo, les enfants ont adopté un mode de vie sédentaire. Pire encore, ils n’ont plus goût au sport et ne voient pas l’intérêt de bouger tous les jours. […]
La plateforme Just Coaching Live pour se préparer physiquement à la maison
Se préparer physiquement à la maison est un luxe accessible à tout le monde désormais. En effet, ce ne sont pas uniquement les stars qui peuvent faire du sport depuis leur domicile avec un coach. Les nouvelles technologies ont révolutionné le monde du sport. Le sport en ligne est d’ailleurs plus une surprise pour personne […]
Nos conseils pour être en forme pendant les fêtes
Décembre, c’est le mois des festivités, des rassemblements familiaux et le moment où nous sommes couverts de cadeaux. En somme, c’est la période préférée d’une majorité de Français. Outre les cadeaux, décembre rime aussi avec plats gourmands voire même copieux, explosions de saveurs et coupes de champagne. Néanmoins, certaines personnes commettent des excès et rencontrent […]
Pourquoi faire découvrir le Yoga à son enfant ?
Vous pensiez que le Yoga était une activité destinée uniquement aux adultes ? Détrompez-vous, il est possible de faire découvrir le Yoga à un enfant. C’est d’ailleurs, une activité qui s’est popularisée au fil des années auprès du jeune public. En effet, il n’y a pas réellement d’âge pour commencer à pratiquer cette discipline douce. […]
Pourquoi choisir le coaching sportif à distance ?
Pour la nouvelle année 2022, vous souhaitez pratiquer du sport chez vous ? En outre, vous désirez certes être guidé lors des séances, mais vous voulez surtout choisir vos horaires. Naturellement, vous vous êtes tourné vers le coaching sportif à distance. Depuis 2020, le sport en ligne a connu un essor fulgurant. Cet engouement n’est […]
Quels sont les signes qui montrent que votre enfant manque d’exercice ?
Selon l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), un enfant devrait rester actif tous les jours pour rester en bonne santé. En d’autres termes, il doit pratiquer une activité physique ou sportive chaque jour. La durée de l’exercice varie de 30 à 60 minutes en fonction de l’âge de l’enfant. Est-ce qu’il s’agit d’une recommandation que […]
Pourquoi proposons-nous des parcours de motricité ludiques ?
Saviez-vous que l’apprentissage par le jeu stimule plus facilement la motivation et l’adhésion des enfants ? En plus, c’est une méthode qui favorise le progrès plus rapidement. C’est entre autres pour cela que les parcours de motricité ludiques rencontrent un franc succès. Il faut savoir que l’aspect ludique doit avoir une part prépondérante dans la […]
Les bienfaits du Fit Dance pour les enfants
Saviez qu’un enfant peut être capable de danser dès ses premiers mois ? En effet, avant de savoir marcher, un bébé sait danser sur le rythme de la musique et est donc en capacité de bouger son corps. Il faut dire que la danse est une activité prisée, car elle procure de nombreux bienfaits notamment […]
