Arrêt du tabac
Un arrêt du tabac trop brutal s’accompagne généralement d’une prise de poids. Pas de panique, nos coachs sportifs sont là pour vous accompagner tout au long du processus qui vous conduira à arrêter de fumer.
Objectifs de l’entrainement
- Stabilisation du poids
- Renforcement cardio-vasculaire
- Travail sur le système respiratoire
- Perte de dépendance au tabac
- Travail mental
Un arrêt du tabac accompagné
On connaît évidemment les risques très élevés et mortels liés à une consommation régulière de tabac. Just Coaching vous propose un accompagnement personnalisé dans votre processus de sevrage. Contrôlé régulièrement par nos coachs, vous profiterez des effets positifs d’une activité sportive et d’un soutien mental. Vous pourrez ainsi arrêter la cigarette sans prendre du poids et dans la plus grande sérénité.
Déroulement de la séance "Arrêt du Tabac"
Dans un premier temps, Just Coaching évaluera votre dépendance à la cigarette. Après avoir testé votre aptitude physique et les effets que la cigarette ont déjà eu sur votre organisme, Just Coaching produira un programme personnalisé. Ce programme va allier un régime alimentaire et une pratique sportive régulière et sous contrôle, pour vous aider à arrêter de fumer. Le programme s’accompagnera d’un soutien moral régulier et efficace. Une motivation sans faille est importante dans le cadre de l’arrêt du tabac.
Faites confiance à Just Coaching pour l'arrêt du tabac
Tous nos coachings sont encadrés par des professionnels de la santé : kinésithérapeutes, ostéopathes, biomécaniciens, diététiciens… Just Coaching met tout en œuvre pour vous remettre en forme dans les meilleures conditions.
Nos prestations
