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Et si, avoir un ventre plat était possible grâce à quelques exercices de Pilates ? La méthode Pilates est l’activité physique douce #1 des Françaises. Et, d’ailleurs, elle est en passe de faire partie prenante de votre quotidien. C’est effectivement le nouveau sport que vous voulez pratiquer dès le début de l’année 2023 ! Il […]

La méthode Pilates est une discipline sportive qui ne cesse de séduire de plus en plus de personnes… En France, cette gymnastique douce est en vogue aussi bien chez les femmes que chez les hommes. Il faut dire qu’elle muscle en profondeur et qu’elle aide à affiner sa silhouette.  Pas étonnant d’ailleurs que vous souhaitiez […]

Du Pilates, vous voulez en pratiquer dès 2023… Vous souhaitez vous maintenir en forme en douceur et renforcer vos muscles. Et, puis, vous désirez vraiment avoir à nouveau le ventre plat. Après de nombreuses tentatives, c’est fois-ci sera la bonne ! C’est le sport qui vous attire le plus et qui vous donnera envie aussi […]

Le Pilates est une discipline très prisée par les personnes en quête de bien-être… C’est d’ailleurs une des disciplines de prédilection des femmes enceintes ! Il faut dire que c’est une activité physique relativement douce. C’est un véritable sport recommandé pour une femme enceinte, car il aide à soulager les petites douleurs et surtout, il […]

Bien respirer en Pilates est une chose essentielle… Le contrôle et la synchronisation avec les mouvements est un vrai apprentissage ! D’autant plus que la respiration en Pilates est diamétralement différente de la respiration physiologique et naturelle. En outre, lors d’un cours de Pilates, les pratiquants respirent de deux manières… Néanmoins, lorsque les pratiquants réalisent […]

La Méthode Pilates est une activité très en vogue en France depuis quelques années. En témoigne les nombreux adeptes qui partagent leurs séances ou encore des tips sur les réseaux sociaux. Il faut dire que c’est bien plus qu’une simple activité physique douce ! C’est un cours qui améliore le bien-être des pratiquants. En outre, […]

Après l’arrivée de bébé, vous ressentez l’appel du sport, d’autant plus que vous êtes une grande sportive dans l’âme. Après les 9 mois de grossesse, l’accouchement et votre nouvelle vie de jeune maman, vous avez une envie : vous défouler ! Néanmoins, vous êtes en pleine période post-partum… Autrement dit, il y a des précautions […]

Vous avez repris le travail depuis le début du mois et vous souhaitez reprendre de bonnes habitudes. Parmi celles-ci, vous souhaitez reprendre en main votre santé. Naturellement, le sport fait partie des différentes activités qu’il vous tarde d’intégrer dans votre quotidien. En plus de la marche quotidienne, le Pilates est une discipline qui vous attire. […]

Maigrir, perdre des graisses sans pour autant suivre un régime drastique… Voici la meilleure solution pour vous pour atteindre votre objectif. Néanmoins, vous êtes conscientes qu’il convient d’intégrer une activité sportive dans votre quotidien. Alimentation saine et équilibrée et sport vont de pair quand il est question de remise en forme. Et, concernant le sport […]