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Le sport est l’une des meilleures activités pour développer la motricité d’un enfant. Par ailleurs, c’est un outil d’apprentissage sur bien des domaines. Il joue même un rôle dans le développement social. Dans ce volet sur l’importance sport enfant, nous verrons les différents bienfaits de l’activité physique régulière sur la santé physique et mentale des […]

À l’adolescence, la pratique sportive devrait être une habitude courante. Pourtant, c’est une période dans la vie d’un jeune où il diminue son activité physique. C’est notamment le cas chez une majorité des jeunes filles. Les parents doivent intégrer l’activité physique dans la vie de famille pour inciter leurs enfants à bouger régulièrement. L’Organisation Mondiale […]

Saviez-vous que la méditation n’était pas une activité destinée uniquement aux adultes ? En effet, c’est une discipline qui peut aider un enfant à gérer des situations stressantes, l’hyperactivité et la dépression. La méditation pour les enfants procure de nombreux bienfaits dont le développement des fonctions cognitives. D’ailleurs, contrairement à ce que certains peuvent croire, […]

Voilà maintenant plus d’un mois que les enfants ont repris le chemin de l’école. Après de nombreuses gourmandises durant les vacances scolaires, il est effectivement temps de reprendre de bonnes habitudes alimentaires. D’autant, plus qu’à l’issue de la rentrée scolaire, certains enfants reprennent de mauvaises habitudes en grignotant des produits industriels. Pour maintenir son enfant […]

Le sport est une activité bénéfique pour le physique et pour le mental de toute la fratrie. D’ailleurs, l’Organisation Mondiale de la Santé recommande une pratique régulière aussi bien pour les adultes que pour les petits. Une pratique qui effectivement varie en fonction de l’âge, soit environ 30 à 60 minutes pour les petits et […]

La pratique sportive est une habitude de vie saine pour les enfants. Elle apporte de multiples bienfaits pour le mental et pour le corps. C’est d’ailleurs pour cela que vous cherchiez des conseils pour initier un enfant aux activités sportives. Il faut dire que le sport est essentiel au développement et au bien-être d’un enfant. […]

La rentrée scolaire est déjà passée et pourtant, vous n’avez pas encore trouvé l’activité physique pour vos enfants. Difficile de faire un choix qui puisse convenir à vos enfants et qui puisse s’adapter à votre budget. En plus, depuis la rentrée, le Pass Sanitaire est obligatoire pour les adultes dans les lieux accueillant du public […]

Vous avez envie de partager un moment sportif amusant et privilégié avec vos enfants ? Bien évidemment, pour profiter d’une séance de sport optimale, vous souhaitez être encadrés par un professionnel du sport qualifié. Et si nous vous parlions d’un parcours de sport en famille ? Est-ce que cela vous tente ? Ce sera d’ailleurs […]

Pratiquer une activité physique est bénéfique pour la santé, mais elle l’est d’autant plus quand elle est pratiquée en famille. En effet, le sport en famille procure des bienfaits aussi bien pour les adultes que pour les petits. Comme le stipule l’OMS, le sport est essentiel pour les enfants notamment pour leur croissance. Ils doivent […]