Entreprises

Inutile de rentrer dans les détails mais le soleil d’été n’est plus et pour toute la période hivernale. Pour la plupart des personnes, ce changement de températures s’accompagnent d’une forte baisse de moral. En effet, les journées ne sont plus les mêmes, exit les espadrilles et les t-shirts, on ressort les manteaux, les polaires et […]

Si vous êtes dans une démarche de remotiver vos équipes autour d’une activité dynamique, essayez le cross training. Cette discipline sportive séduit beaucoup de personnes aussi bien en salle de sport qu’en entreprise. En effet, c’est un entraînement fort en intensité qui permet de gagner en endurance, en résistance et d’améliorer ses conditions physiques. Ainsi, […]

Cette année, vous souhaitez instaurer un changement majeur dans votre entreprise en suivant une démarche de bien-être au travail. Et pour ce faire, après de nombreuses réflexions en réunions, vous souhaitez opter pour des séances de coaching en entreprise. Par ailleurs, vous êtes conscients que le sport procure des bienfaits sur le plan physique et […]

Depuis 2017, le taux d’absentéisme grimpe continuellement en France notamment dans les entreprises du secteur privé. En effet, selon les chiffres du cabinet de conseil Ayming, en 2018, ce taux était de 5,10% soit 8% en plus que celui de l’année 2017. Il s’agit d’une hausse importante qui ne cesse d’augmenter. Et la facture s’élève […]

Les situations stressantes peuvent se multiplier aussi bien au travail que dans notre vie de tous les jours. En effet, on peut compter plusieurs types de situations comme la surcharge de travail, la prise de parole en réunion ou un entretien annuel. Dans tous les cas, le stress peut nous paralyser et empêcher de progresser […]

On le sait tous que faire du sport améliore et renforce notre condition physique. En plus, le sport redonne du baume au cœur et ainsi remonte le moral à mesure des séances. Certains vont même jusqu’à dire que cette pratique est un antidépresseur. Et oui, le sport contribue donc à redonner joie de vivre et […]

Le sport en entreprise est une pratique qui s’est popularisé depuis de nombreuses années grâce aux bienfaits apportés aux collaborateurs. Ainsi, beaucoup d’entreprises organisent des évènements ou encore des séances sur le lieu de travail afin de participer au bien-être de leurs collaborateurs. Outre cela, certaines entreprises intègrent la culture du sport sur le lieu […]

Manger 5 fruits et légumes par jour et surtout n’oubliez pas de bouger…on nous le rabâche continuellement mais quelles sont les activités physiques qui peuvent nous permettre d’être en forme tous les jours. En plus, quelles sont les pratiques sportives à choisir pour garder la pêche aussi au travail ? La quête du poids idéal […]

Le yoga en entreprise est très répandu en France grâce à ses bienfaits sur la santé des collaborateurs. En effet, il s’agit d’une activité qui sollicite aussi bien le corps que l’esprit et qui vise la relaxation. Par ailleurs, une pratique régulière du yoga permet de développer les muscles de la totalité du corps. Il […]