Coaching

Chaque année, tous les parents se posent cette même question… Quelle sera l’activité extrascolaire que l’on choisira pour les enfants ? Bien évidemment, le type d’activité varie d’un enfant à l’autre. Il faut effectivement que cette dernière lui plaise, corresponde à ses attentes, à ses besoins et lui permettent de développer ses capacités. Néanmoins, le […]

La musculation est devenue une discipline sportive en vogue en France. En effet, aussi bien les filles que les garçons désirent en pratiquer. En salle de sport, en extérieur ou à la maison… Quel que soit le lieu, les jeunes souhaitent améliorer leur hygiène de vie pour se sentir bien dans leur corps. Alors, commencer […]

Quand on commence une remise en forme à la maison, on est souvent très motivé. Généralement, on se fixe des objectifs, on s’équipe correctement et on est enthousiaste à l’idée de reprendre une activité physique. Néanmoins, la motivation peut être affectée par de nombreux facteurs. Et en fin de compte, l’enthousiaste du départ peut très […]

Vous envisagez de planifier des séances de Yoga en famille prochainement ? Commencer le yoga avec son enfant est une bonne chose quand on sait qu’il s’agit d’une activité bénéfique aussi bien pour les grands que pour les petits. Le Yoga permet d’évacuer les tensions, le stress ainsi que l’anxiété accumulés. Dès les premières minutes, […]

Les étirements après la séance de sport… C’est un sujet qui fait souvent débat dans le domaine sportif. En effet, le débat s’axe autour du moment auquel il est préférable de s’étirer ou encore sur l’impact des mouvements sur les blessures liées à l’activité physique. Favorisent-ils l’amélioration ou la baisse des performances ? Faut-il les […]

On parle souvent de santé mentale dans le cadre professionnel, mais on néglige celle des enfants. Pourtant, elle a une incidence sur le comportement, la manière de pensée ainsi que les sentiments. Lorsqu’un enfant n’est pas bien mentalement, il rencontre des difficultés dans l’apprentissage. De même, il a du mal à s’intégrer. D’où le fait […]

Nous avons toutes envie d’en finir avec la cellulite une bonne fois pour toutes. N’est-ce pas ? Elle se loge dans certaines zones du corps, ce qui a pour effet de créer des complexes. Les cuisses, les fesses, les hanches, etc. Encore connue sous le nom de peau d’orange, ce sont les femmes qui sont […]

Quel que soit l’âge d’un enfant, il a besoin de faire de l’activité physique. En effet, il en va de sa santé. Bien évidemment, il est nécessaire qu’il soit prêt à faire du sport pour en apprécier pleinement les bienfaits. Pour qu’un enfant puisse bien grandir et être en forme physiquement, il doit se dépenser […]

Vous avez envie de démarrer une sèche pour vous délester des kilos superflus avant l’été ? Bien que l’été soit encore loin, vous préférez vous y prendre à l’avance pour avoir une transformation physique saine et durable. Néanmoins, vous ne savez pas par où commencer… Il faut dire que vous ne connaissez pas les règles […]