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Bien que cela pourrait être plus simple, est-ce qu’un vêtement peut réellement faciliter la perte de poids ? Difficile de penser que cela pourrait vraiment avoir lieu quand on sait qu’il est nécessaire de pratiquer une activité sportive régulière et d’avoir une alimentation équilibrée. Soyons clair dès le départ, le fameux legging infusé à l’acide […]

Le reconfinement est une période qui peut être sujet à un état de déprime voire dépressif. Il est donc important de garder son rythme de vie quotidien afin de rester en forme physiquement et mentalement. Mais quels sont les bons gestes et les activités à pratiquer pour ne pas déprimer en reconfinement ? Nous vous […]

Contrairement à ce que l’on pourrait penser, la cellulite ne concerne pas uniquement les femmes. En effet, aussi bien les hommes et les femmes en sont sujets ! Même si l’été est encore loin d’arriver, mieux vaut si prendre le plus tôt possible pour parvenir à atteindre son objectif. Mais comment parvenir à éliminer la […]

L’arrivée de la période hivernale s’amorce, il serait donc judicieux de renforcer sa vitalité défensive d’autant plus en période de reconfinement. En effet, cela vous permettra de vous maintenir en forme physiquement et mentalement. Mais quels sont les bonnes habitudes à adopter pour accroître son immunité en temps de crise sanitaire ? Sédentarité, Inactivité, Mauvaise […]

La période de reconfinement peut avoir un fort impact sur votre forme physique si vous adoptez une mauvaise hygiène de vie. En effet, lors du premier confinement, les français ont pris en moyenne entre 2 à 3 kg ; stoppant ainsi leurs bonnes résolutions formes de l’année. Si vous n’avez pas envie de ruiner vos […]

Pour lutter contre la propagation du coronavirus en France, le gouvernement a de nouveau instauré un confinement. Comme depuis le début de l’épidémie, nous vous conseillons d’adopter une bonne hygiène de vie pour booster votre immunité. Mais, quels sont les conseils à suivre précisément pour stimuler ses défenses naturelles en reconfinement ? Zoom sur les […]

Le reconfinement suit son cours depuis Vendredi dernier mais quels sont les pratiques à faire pour ne pas déprimer ? Se détacher des choses négatives, se recentrer sur l’essentiel, c’est la voie à suivre pour ne pas stresser. Mais alors, quels sont les activités qui permettent réellement de gérer son anxiété en reconfinement ? Zoom […]

À mi-chemin entre la médecine douce et la gymnastique, la gym douce est un cours de sport accessible à tous. Contrairement à ce que l’on pourrait croire, la gym douce n’est pas uniquement destinée aux seniors. C’est d’ailleurs une discipline sportive qui permet à tous les participants de préserver leur forme et de rester en […]

Vous rencontrez des difficultés à vous endormir le soir ? Du coup, le lendemain au réveil, vous ressentez une grande fatigue et vous êtes sujets à des sautes d’humeur. Pour parvenir à mieux dormir, de nombreux français optent pour des séances de Yoga avant l’heure du coucher. C’est une activité sportive qui plonge les participants […]