Bien-être

Peu encore populaire en France, l’enseignant APA a pour objectif de concevoir des programmes de Prévention et ou de réadaptation par le sport. Non seulement cela, il a aussi pour vocation d’accompagner et d’évaluer la progression des patients. À noter qu’ils proposent des séances adaptées à des patients atteints d’une ALD. Depuis l’année 2017, suite […]

Cellulite et vergetures, ce sont de véritables fléaux des temps modernes pour une grande majorité de femmes. En effet, la cellulite n’est pas spécialement appréciée par les femmes qui en sont sujettes. Il est difficile d’assumer cet amas graisseux qui déforme d’ailleurs le derme. Il donne l’aspect de peau d’orange sur des zones comme les […]

On nous l’a souvent répété que, tabac et sport ne sont pas réellement fait pour s’entendre. Pourtant, il existe des sportifs de haut niveau qui sont fumeurs. Hormis les maladies encourues sur le long terme, à cour et moyen terme, le tabac engendre des effets néfastes sur les fonctions respiratoires. Outre cela, ce sont également […]

Sport et Cancer, sont-ils réellement compatibles ? On le sait déjà, l’activité physique permet de prévenir certaines maladies dont le cancer. D’ailleurs, le sport est également bénéfique lors de la survenue de la maladie. Il aide le patient à lutter contre la maladie et à ainsi, réduire le risque de mortalité. D’ailleurs, de nombreuses études […]

On le sait tous : le mal de dos est considéré comme étant le mal du siècle. Plusieurs facteurs peuvent en être la cause comme une mauvaise posture prolongée au travail ou alors porter une charge trop lourde. De même, le fait de se lever d’un fauteuil trop bas peut générer des douleurs dorsales. Un […]

Perdre du poids est certes à la portée de tous, mais ne pas reprendre les kilos perdus n’est pas une mince à faire. En effet, que vous ayez suivi un programme de remise en forme ou un régime classique, la phase d’après n’est pas évidente. En somme, la phase de stabilisation reste désirée par toutes […]

Au fil des années, notre organisme évolue et nos besoins nutritionnels également. Au-delà de 40 ans, conserver un corps tonique et préserver sa ligne ne relève plus de la génétique. En effet, il est nécessaire d’effectuer un travail régulier pour réussir à maigrir et à stabiliser son poids. Bien évidemment, il n’est pas question de […]

Depuis le début de l’année 2020, plusieurs facteurs ont perturbé votre sommeil dont la covid-19 ? La qualité de votre sommeil s’est littéralement dégradée et vous faites continuellement des crises d’anxiété. De même, votre niveau de stress est assez élevé en ce moment ? Bien évidemment, vous cherchez des solutions pour pallier cela et profiter […]

Il n’est pas toujours simple de trouver la motivation pour (re)faire du sport ! En effet, manque de connaissances, emploi du temps serré… De nombreuses raisons peuvent justifier cette sédentarité. Pour vous aider, nous mettons à votre disposition des professionnels du sport. Découvrez comment trouver un coach sportif à Paris et ailleurs pour pas cher […]