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Même si vous n’en pratiquez pas pour quelconque raisons, vos enfants sont peut-être séduits par ce concept… Ou peut-être ne jurez-vous que par les sports sur jeux vidéo parce que vous trouvez cela amusant… Mais que devrait-on penser des sports pratiqués avec des consoles ? D’ailleurs, ont-ils réellement et uniquement un impact positif sur la santé […]

Souvenez-vous des périodes de canicules durant l’été où la chaleur était juste insupportable ? Alors quand il est question de faire du sport pendant l’été, il faut prendre en considération tous les facteurs pour être certain de ne louper aucune séance. Faire du sport quand il fait plus de 27° à l’ombre n’est pas forcément […]

Ne dit-on pas que notre corps est notre bien le plus précieux ? Alors, il est important d’en prendre soin notamment en adoptant des bonnes habitudes de vie. Cela passe bien évidemment par la nutrition mais aussi par l’activité sportive. Pour se maintenir en forme notamment au printemps, pourquoi ne pas choisir une discipline axée […]

Si vous faites parties des adeptes de cardio ou tout simplement de boxe, alors ce cours va vous plaire. Comme vous le savez, des séances de sport sont disponibles en live et à distance ; ainsi dans le respect des règles d’hygiènes par rapport à la situation sanitaire. Parmi les séances de sport qui sont […]

Vous souhaitez perdre des kilos ou atteindre un objectif de remise en forme sans vous rendre en salle ? Alors, ça tombe bien car il vous est possible de suivre des cours de sport en Visio depuis le lieu de votre choix. En effet, avec la crise sanitaire le coaching sportif s’est réinventée ; donnant […]

Comme vous avez pu le constater durant la durée du confinement, le coaching se réinvente ; s’invitant sur vos écrans pour des séances en direct sur les réseaux sociaux. Bien que le déconfinement se poursuit, il n’en demeure pas moins qu’il est nécessaire de respecter les règles sanitaires. Par ailleurs, de nombreuses personnes souhaitent éviter […]

Le porridge est devenu depuis plusieurs mois, la nouvelle tendance food à consommer en guise de petit-déjeuner. Bien qu’autrefois, il ne faisait pas parti de nos habitudes alimentaires du fait de son goût fade, aujourd’hui une accumulation de photos envahit la toile. En effet, c’est une mode maintenant de prendre son bol de porridge en […]

Adopter une bonne hygiène de vie est nécessaire pour faire face aux maladies saisonnières, aux virus, etc. D’ailleurs, pour être en pleine forme et donc être en bonne santé, il est important de conserver des apports requis au niveau nutritionnel. Nous devons donc avoir une alimentation variée mais surtout équilibrée pour parvenir à renforcer notre […]

Que vous soyez jeunes ou moins jeunes, le sport est un véritable médicament pour prévenir certaines maladies. Il est donc important d’avoir une activité physique régulière peu importe l’âge. D’ailleurs, il ne faut pas commettre l’erreur comme certaines personnes qui se disent que ce n’est plus de leur âge ; stop à cette idée préconçue […]