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Exercices de Pilates pour avoir un ventre plat
Et si, avoir un ventre plat était possible grâce à quelques exercices de Pilates ? La méthode Pilates est l’activité physique douce #1 des Françaises. Et, d’ailleurs, elle est en passe de faire partie prenante de votre quotidien. C’est effectivement le nouveau sport que vous voulez pratiquer dès le début de l’année 2023 ! Il […]
Pourquoi avoir un coach sportif en salle ?
Ce n’est un secret pour personne… Pour rester en bonne santé et avoir la pêche, il faut pratiquer une activité physique régulière. Le sport est bien plus qu’une simple formalité, c’est une hygiène de vie fondamental ! C’est effectivement un gage de santé tout au long de la vie. Et, c’est bien pour cela que […]
Les avantages d’utiliser une plateforme de sport en ligne
Vous avez envie de vous remettre en forme dès le début de l’année 2023 ? Et, cette fois-ci, vous souhaitez mettre toutes les chances de votre côté pour ne pas abandonner rapidement ? Et si une plateforme de sport en ligne était la clé pour que vous vous mainteniez en forme à la maison ? […]
Ces exercices de Pilates à connaître pour se maintenir en forme !
La méthode Pilates est une discipline sportive qui ne cesse de séduire de plus en plus de personnes… En France, cette gymnastique douce est en vogue aussi bien chez les femmes que chez les hommes. Il faut dire qu’elle muscle en profondeur et qu’elle aide à affiner sa silhouette. Pas étonnant d’ailleurs que vous souhaitiez […]
Quelles sont les meilleures applications mobiles de fitness ?
Quoi de mieux qu’une bonne routine sportive pour retrouver la forme ou tout simplement pour évacuer le stress ? C’est en tout cas, l’un des objectifs que vous vous êtes fixés pour l’année 2023. Il y aura du changement dans l’air ! Cette transformation dans votre quotidien passe en premier lieu par l’exercice physique… D’où […]
Quel programme d’entraînement pour conserver sa masse musculaire ?
Vous avez enfin atteint votre objectif de prise de masse et vous êtes la plus heureuse au monde. Il faut dire que vous avez essayé de nombreuses tentatives en vain avant de faire à appel au coaching sportif personnel. C’est d’ailleurs grâce au programme suivi par votre coach que vous avez obtenu de bons résultats. […]
Se prendre en main avec un coach sportif personnel
Se prendre en main dès 2023… C’est justement une des bonnes résolutions qui trottent déjà dans votre tête en décembre. Vous avez effectivement enfin décidé à vous remettre au sport… Terminé ces longs mois d’inactivité et de sédentarité ! Le froid et la flemmardise n’auront pas raison de votre santé et de votre forme physique. […]
Pilates quel rythme ?
Du Pilates, vous voulez en pratiquer dès 2023… Vous souhaitez vous maintenir en forme en douceur et renforcer vos muscles. Et, puis, vous désirez vraiment avoir à nouveau le ventre plat. Après de nombreuses tentatives, c’est fois-ci sera la bonne ! C’est le sport qui vous attire le plus et qui vous donnera envie aussi […]
Quel est le taux horaire d’un coach sportif ?
Le métier de coach sportif connait un succès fulgurant chez la nouvelle génération. Face à cette volonté de cultiver son bien-être et de prendre soin de soi, cette fonction paraît comme une évidence. L’accompagnement, le conseil et le suivi des coachés font partie prenante du quotidien du coach sportif. En effet, cet accompagnement personnalisé permet […]
