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Vous avez 3 à 10 kilos à perdre ou plus ? Les vacances sont souvent propices aux excès alimentaires… Il faut dire que vous ne souhaitez pas vous frustrer. Glaces, fromages, pizzas, desserts gourmands, vous avez goûté à tout ! Vous ne regrettez pas, mais vous sentez qu’il est temps de reprendre des habitudes plus […]

Maigrir, perdre des graisses sans pour autant suivre un régime drastique… Voici la meilleure solution pour vous pour atteindre votre objectif. Néanmoins, vous êtes conscientes qu’il convient d’intégrer une activité sportive dans votre quotidien. Alimentation saine et équilibrée et sport vont de pair quand il est question de remise en forme. Et, concernant le sport […]

Envie d’avoir une silhouette plus svelte ? De même, vous avez envie de reprendre le sport en douceur ? Le Yoga se pratique pour de multiples raisons. Véritable art de vivre pour certains, c’est un allié minceur de taille pour d’autres. Et, vous comptez justement l’inclure dans vos habitudes dorénavant. Néanmoins, face au nombre de […]

Le régime hyperprotéiné existe depuis de nombreuses années. En d’autres termes, il ne date pas d’hier ! Il a effectivement fait son apparition aux États-Unis dans les années 60. Il y a peu, vous avez été surprise des résultats que votre amie a pu obtenir en suivant ce régime. Bien qu’il accélère la perte de […]

Depuis de nombreuses années, vous feuilletez le moindre magazine, section nutrition, à la recherche d’une solution pour vous aider à perdre du poids. Mais attention, il n’est pas question de se défaire des kilos superflus rapidement. Bien au contraire, vous privilégiez la perte de poids durable. La santé passe avant tout ! Malheureusement, vos recherches […]

Votre décision est prise… Il est temps pour vous de reprendre une activité physique ! D’autant plus que l’été approche à grand pas et que vous souhaitez être à l’aise aussi bien physiquement que mentalement. Alors, vous voulez prendre du temps pour vous et surtout prendre soin de vous. D’où le fait que vous ayez […]

Vous avez pour objectif de perdre du poids et de muscler votre corps par la suite ? Néanmoins, vous souhaitez amorcer ce changement et cette transformation d’une manière saine. Donc, le Fitness est la solution idéale pour vous pour y parvenir. Bien évidemment, vous allez associer votre pratique sportive à une alimentation équilibrée. Histoire de […]

S’il y a bien une zone où vous souhaitez perdre de la graisse, c’est bien celle-ci : le ventre. C’est simple, vous avez repris spécialement le sport pour perdre du ventre efficacement. Bien évidemment, vous désirez également renouer avec une silhouette affinée et tonique, mais votre ventre, vous souhaitez qu’il soit plat et sculpté. Vote […]

Si vous avez pour objectif de perdre du poids, outre la pratique sportive, il existe des aliments qui peuvent booster le processus. En effet, certains aliments sont à bannir et d’autres sont à privilégier. À noter que quand il est question de minceur, il est nécessaire de prendre en compte tous les paramètres. D’autant plus […]