Fitness

Quoi de mieux qu’une bonne routine sportive pour retrouver la forme ou tout simplement pour évacuer le stress ? C’est en tout cas, l’un des objectifs que vous vous êtes fixés pour l’année 2023. Il y aura du changement dans l’air ! Cette transformation dans votre quotidien passe en premier lieu par l’exercice physique… D’où […]

Vous avez enfin atteint votre objectif de prise de masse et vous êtes la plus heureuse au monde. Il faut dire que vous avez essayé de nombreuses tentatives en vain avant de faire à appel au coaching sportif personnel. C’est d’ailleurs grâce au programme suivi par votre coach que vous avez obtenu de bons résultats. […]

Boxer sur un sac de frappe est un exercice idéal quand on veut améliorer sa technique et gagner en performances. C’est effectivement le meilleur allié des sportifs débutants dans les sports de combat. C’est un véritable avantage puisque le sac de frappe permet de s’entraîner en dehors des cours et donc à domicile. Pas besoin […]

Dans le milieu de la boxe, les règles sont formelles ! Les combattants doivent respecter des limites préétablies en matière de catégorie de poids. Cela permet entre autres, de maintenir un certain terrain de jeu équitable pour les deux combattants. En effet, les limitations sont conçues pour qu’un combattant ne soit pas désavantagé par rapport […]

Commencer la boxe quand on est petit est une bonne chose contrairement à ce que l’on pourrait croire. La boxe est un art noble qui inculque des qualités et des valeurs aussi bien aux grands qu’aux petits. C’est encore mieux quand on débute très jeune, car ces valeurs restent ancrées dans la tête tout au […]

« Changer son programme de musculation », voilà un sujet qui trotte dans votre tête ! Et cela tombe bien, car c’est la thématique de l’article du jour ! Vous pratiquez vos séances de musculation plusieurs fois par semaine… C’est devenu d’ailleurs une véritable passion pour vous. Vous vous sentez bien dans votre corps et surtout […]

Vous souhaitez avoir une silhouette dessinée dès l’année prochaine ? Alors, c’est le bon moment pour commencer un programme de musculation pour sécher. Oui, il vous tarde de perdre du poids en diminuant votre masse grasse et en conservant votre masse musculaire. Depuis plusieurs jours, vous réfléchissez à votre objectif de transformation physique… Vous sentez […]

Quel programme de musculation pour maigrir devriez-vous choisir ? C’est entre autres la question qui trotte dans votre tête depuis maintenant, plusieurs jours. En effet, vous avez pris la décision de perdre du poids. Et, beaucoup de personnes dans votre entourage vous recommande la pratique de la musculation… Il faut dire que vous suivez des […]

Trouver le meilleur programme de musculation n’est pas une chose facile pour vous… D’autant plus que vous avez un niveau de débutant et que vous ne savez absolument pas par où commencer ! Quel entraînement serait le plus adapté pour vous ? Il existe différents types d’entraînement, d’où le fait que vous ne sachiez pas […]