Fitness

Voilà un sujet qui vous intéresse particulièrement : « Durée prise de masse »… Cela tombe bien ! C’est la thématique que nous abordons aujourd’hui. L’entraînement de prise de masse fait clairement partie de votre programme à venir. En effet, il vous tarde de travailler l’hypertrophie musculaire. Autrement dit, vous avez pour objectif de stimuler votre […]

Vous souhaitez construire du muscle de manière durable ? Faire une prise de masse sera alors votre priorité… Il s’agit d’une méthode pour prendre du poids et donc augmenter sa masse musculaire. Elle permet d’ailleurs de construire du muscle sainement. C’est entre autres, l’alimentation ainsi que l’entraînement qui agissent ensemble. Un combo gagnant qui stimule […]

Ce top 4 des avantages coach sportif vous motivera à vous dépenser… Vous envisagez de reprendre le sport prochainement ? Actuellement, votre mode de vie tend plus vers la sédentarité. Et vous êtes conscientes que ce n’est pas la meilleure solution pour votre santé. D’où le fait que vous ayez pris une décision radicale ! Pour […]

Vous souhaitez vous lancer en musculation cette année ? Seulement, vous ne maîtrisez pas vraiment cette discipline… Vous avez bien votre objectif de prise de masse en tête. Mais, comment y parvenir ? Voici le moment où ça bloque. En effet, vous ne savez absolument pas par où commencer, ni même comment vous y prendre. […]

Cette année, vous vous êtes enfin décidé à sauter le pas… Vous allez commencer à muscler votre corps ! Seulement, l’étape du choix de la charge n’est pas évidente pour vous. Oui, c’est relativement difficile de savoir quel poids choisir lorsque l’on débute. D’autant plus quand il s’agit d’un milieu sportif qui ne nous est […]

Apparue au cours des années 90, la Zumba ne cesse de gagner de nouveaux adeptes chaque année ! Il faut dire que l’appel de la danse se fait ressentir en chaque personne… D’autant plus quand on nous dit qu’à la clé, on reste en bonne santé et que l’on se maintient en forme. Oui, la […]

Pour se remettre en forme, se défouler, sculpter sa silhouette, avoir confiance en soi… Nombreuses sont les raisons pour lesquelles beaucoup de sportives pratiquent de la boxe femme. Longtemps perçue comme un sport pour hommes, les mœurs évoluent ! Dorénavant, la boxe gagne des adeptes féminines chaque année et ne cesse de séduire. La boxe […]

Ce n’est un secret pour personne… Pour rester en bonne santé et avoir la pêche, il faut pratiquer une activité physique régulière. Le sport est bien plus qu’une simple formalité, c’est une hygiène de vie fondamental ! C’est effectivement un gage de santé tout au long de la vie. Et, c’est bien pour cela que […]

Vous avez envie de vous remettre en forme dès le début de l’année 2023 ? Et, cette fois-ci, vous souhaitez mettre toutes les chances de votre côté pour ne pas abandonner rapidement ? Et si une plateforme de sport en ligne était la clé pour que vous vous mainteniez en forme à la maison ? […]