Coaching
Comment bien doser le sport pour mon enfant ?
Les enfants débordent naturellement d’énergie. Ils aiment sauter, bouger, jouer et courir. Ce sont de véritables piles électriques. D’où le fait qu’il y ait des parents qui inscrivent leurs enfants à des entraînements sportifs énergivores. Néanmoins, certains parents sont confrontés à une difficulté qui n’est pas des moindres. Il arrive effectivement que des enfants n’aient […]
Comment bien s’équiper en matériel de sport à la maison ?
Le printemps est arrivé et vous avez envie de changement dans votre vie. Pour ainsi dire, vous souhaitez améliorer votre hygiène de vie et d’autant plus sur le plan sportif. C’est simple, vous avez des objectifs de perte de poids à atteindre et vous voulez le faire sainement. Pour vous remettre en forme, vous avez […]
Comment canaliser le trop plein d’énergie d’un enfant ?
C’est comme une seconde nature chez un enfant : il a besoin de bouger. Bien que les adultes souhaiteraient qu’ils soient toujours calmes, un enfant doit pouvoir se dépenser et bouger au moins 30 minutes par jour. À savoir que c’est quelque chose de naturel qu’un enfant soit agité au cours de la journée et […]
Sport à la maison : peut-on réellement avoir des résultats ?
Est-ce qu’il est possible d’avoir des résultats avec le sport à distance (à la maison) ? C’est une question que l’on nous pose régulièrement… Beaucoup de nos sportifs n’ont pas le temps ou les possibilités de se déplacer en salle de sport. Ils ont donc fait le choix de se maintenir en forme et en […]
Voici comment encourager le sport chez les enfants
Avec la crise sanitaire qui est toujours omniprésente en 2022, les enfants sont devenus plus sédentaires. Certaines restrictions sont toujours maintenues. Ainsi, les enfants bougent de moins en moins. Du moins, ils ont moins envie de se dépenser et de pratiquer du sport. Il faut dire qu’ils ont passé quasiment deux ans sans pouvoir avoir […]
Les bienfaits des séances de sport entre copains pour les enfants
Il arrive qu’un enfant n’ait pas la motivation à pratiquer du sport. Plusieurs facteurs peuvent en être la cause. Pour qu’un enfant puisse prendre plaisir à la pratique sportive, il faut qu’il puisse avant tout s’amuser. Il est vrai effectivement qu’un enfant ne possède pas les mêmes capacités d’apprentissage qu’un adulte. D’où le fait que […]
Booster le système immunitaire de son enfant
Booster le système immunitaire d’un enfant est une priorité pour un parent. En effet, c’est essentiel pour leur développement émotionnel, pour leur croissance et aussi pour leur bien-être. En plus, en hiver, il faut redoubler de vigilance pour maintenir son enfant en bonne santé. Il faut effectivement les prémunir contre les différentes infections saisonnières en […]
Et si vous offrez des cours de Zumba Kids en ligne à votre enfant ?
La Zumba est une discipline populaire partout dans le monde. Elle ne cesse de faire parler d’elle tant elle est dynamique et fun. Cette combinaison d’exercices de Fitness et de danse latino est ce qui séduit la plupart des sportifs. D’ailleurs, c’est une discipline qui gagne chaque année de nouveaux adeptes. Accessible à tous les […]
Quels sont les bienfaits des cours de Gym prénatal en ligne ?
Activité idéale pour les futures mamans, le cours de Gym prénatal en ligne est un bon moyen pour se préparer à l’accouchement. Bien que vous soyez enceinte, il vous arrive souvent d’avoir envie de bouger. Et cela est bien normal, d’autant plus si vous êtes une grande sportive dans l’âme. Saviez-vous que la pratique de […]
