Coaching
Séances de Fitness pour les mamans avec enfant
Bébé est arrivé et vous avez le feu vert de votre médecin pour reprendre le sport. En plus, les beaux jours sont bel et bien présents. D’où le fait que vous ayez envie de bouger et de vous dépenser. D’ailleurs, vous avez envie de renouer avec votre forme physique et perdre les kilos superflus. Les […]
IMC enfant : Comment le calculer et comment l’interpréter ?
Souvent nommé IMC, l’indice de masse corporel est une valeur qui permet d’évaluer la corpulence d’un individu. Il peut être calculé aussi bien pour les adultes que pour les enfants. C’est d’ailleurs pour cela que vous vous renseignez pour vous familiariser avec le sujet de l’IMC enfant. En effet, cet indice concerne aussi les enfants […]
Que faire si son enfant est nul en sport ?
Tous les enfants n’ont pas les mêmes capacités ni les mêmes prédispositions dans le sport. Certains parviennent avec une aisance naturelle à réaliser les mouvements. Tandis que d’autres rencontrent des difficultés et ont besoin d’un apprentissage plus spécifique. C’est le cas pour votre enfant ? Nous n’apprécions pas l’expression « nul en sport », car il revête […]
Comment canaliser le trop plein d’énergie d’un enfant ?
C’est comme une seconde nature chez un enfant : il a besoin de bouger. Bien que les adultes souhaiteraient qu’ils soient toujours calmes, un enfant doit pouvoir se dépenser et bouger au moins 30 minutes par jour. À savoir que c’est quelque chose de naturel qu’un enfant soit agité au cours de la journée et […]
Voici plusieurs moyens d’aider votre enfant à choisir son sport
Pour qu’un enfant puisse prendre plaisir à la pratique sportive, il doit avant tout s’amuser ! Les enfants ont une capacité d’apprentissage différente de celle des adultes. Quand une activité est plus technique que pédagogique, ils ne prennent pas goût. Tandis que si l’activité est ludique, ils seront attentifs et complètement impliqués ! C’est simple, […]
Du coaching sportif à l’adolescence : Les précautions à prendre
Le coaching sportif à l’adolescence est une chose indispensable pour maintenir son enfant en bonne santé. En effet, l’Organisation Mondiale de la Santé recommande une pratique régulière à raison de 60 minutes par jour. C’est un fait prouvé scientifiquement, les adolescents doivent bouger pour être en forme physiquement et mentalement. Certains jeunes désirent suivre des […]
Les bienfaits du Fit Dance pour les enfants
Saviez qu’un enfant peut être capable de danser dès ses premiers mois ? En effet, avant de savoir marcher, un bébé sait danser sur le rythme de la musique et est donc en capacité de bouger son corps. Il faut dire que la danse est une activité prisée, car elle procure de nombreux bienfaits notamment […]
Psychologie du sport et préparation mentale à la compétition avec les enfants
Votre enfant a développé un goût prononcé pour le sport et il souhaite commencer les compétitions ? Par ailleurs, vous ne savez pas s’il est prêt pour se tourner vers une préparation mentale. Si votre enfant souhaite pratiquer du sport de haut niveau en grandissant et qu’il désire faire carrière, il faut l’accompagner au mieux […]
4 sports à pratiquer dans un parc avec vos enfants
Il paraîtrait que la pratique sportive en extérieur serait plus bénéfique. En effet, prendre un bol d’air frais stimulerait davantage la motivation et le plaisir sportif. Non seulement cela, l’air ambiant et l’environnement améliorerait le bien-être général. C’est générateur d’endorphines et surtout, cela permet de booster le moral à son maximum. Mais quels sports pratiquer […]
