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Après Paris et l’île de France, Just Coaching débarque à Lyon où la demande est forte. Avec plus de 500 000 habitants, la 3ème commune de France va enfin pouvoir profiter de coaching sportif individualisée, en groupe et même en entreprise. C’est donc une belle occasion pour découvrir différemment le Parc de la Tête d’OR et […]

Le Yoga présente de nombreux intérêts pour les sportifs mais aussi les sédentaires. Cette discipline est globalement connue mais quelques appréhensions subsistent pour se laisser tenter par l’aventure. Just Coaching propose donc une séance d’essai sans engagement pour tester le Yoga et découvrir tous ses bienfaits.   Puis-je faire du Yoga ? L’une des forces du […]

Just Coaching met à votre disposition des coachs sportifs pour vous initier au Pilates. Cette méthode mise au point au début du XXe siècle, sous le nom de « Contrology » revêt de nombreux intérêts pour améliorer son équilibre, sa posture et sa respiration. Le Pilates est rapidement accessible alors n’hésitez pas à vous laisser tenter par […]

Rare sont les femmes qui ne se plaignent pas de leur cellulite. Il suffit de taper ce mot dans un moteur de recherche et vous avez des milliers d’annonces pour des produits aussi peu efficaces les uns que les autres. Just Coaching propose de vaincre votre cellulite en alliant des séances de sport régulières et […]

C’est la rentrée ! De nombreuses personnes vont en profiter pour se remettre au sport et elles ont bien raison. Le sport est un allié de taille pour un bien-être physique, psychique et social. Just Coaching vous présente les avantages à tirer de la pratique sportive, pour une rentrée réussie.   Les bienfaits du sport sur […]

Les 20km de Paris sont une course majeure organisée chaque mois d’octobre depuis 1979. Elle a lieu au sein de la capitale et rassemblant près de 30 000 coureurs. Professionnels et amateurs se côtoient pour prendre du plaisir, se dépasser, atteindre un objectif et découvrir Paris sous un nouvel angle. Mais avant de transpirer sur […]

Manger sainement est important, certes pour perdre du poids mais aussi pour son bien-être. « Nous sommes ce que nous mangeons » pour reprendre le titre de l’ouvrage de Jane Goodall. Cette idée résume parfaitement le rôle et l’importance de notre alimentation sur notre mode de vie. Manger sainement permet de diminuer les risques de cholestérol, de […]

Un grand nombre de femmes prennent contact avec Just Coaching pour affiner leurs cuisses rapidement. Pour preuve, malgré des régimes à répétition et des séances de sport assidues, livrées à elle-même, elles ne parviennent pas à obtenir les cuisses de leurs rêves. Découvrons nos astuces pour atteindre votre objectif !   Un coaching gagnant Les cours […]

Les vacances riment avec détente, plaisir et repos ! Un verre de mojito par ci, un part de pizza par là et beaucoup de farniente sur le sable chaud. Mais comme toute bonne chose a une fin, il est temps de se reprendre en main. Just Coaching est à vos côtés pour vous aider à éliminer […]