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La gym est une discipline sportive qui vous permet de travailler vos muscles sans pour autant bousculer votre corps. Elle a d’ailleurs pour avantages d’améliorer la souplesse et de tonifier le corps. C’est une discipline sportive qui attire beaucoup de français car elle permet entre autres de se détendre car elle inclut une partie de […]

Vous souhaitez reprendre le sport en force ? Alors pourquoi ne pas suivre des séances de sport de combat qui vous permettront de vous affiner tout en vous défoulant. Les sports de combat ont le vent en poupe et séduisent de nombreuses femmes aussi bien pour le fait d’apprendre à se défendre que pour les effets […]

De nombreuses femmes souhaitent raffermir leur poitrine ou avoir une plus grosse poitrine sans pour autant passer par la case chirurgie. Et cela est possible ! Toutefois, cela demande de l’assiduité et de la détermination pour atteindre cet objectif. En effet, il existe des exercices donnant la possibilité de raffermir et de tonifier les muscles […]

Vous désirez perdre du poids avant la venue de la période estivale mais vous ne savez pas quel régime suivre ? Connaissez-vous la méthode amincissante chrono-nutrition ? Conçu par le nutritionniste Alain Delabos, le régime chrono-nutrition s’appuie sur les rythmes biologiques de notre organisme. Par ailleurs, l’objectif de ce régime est d’avoir une alimentation équilibrée […]

Si vous ne saviez pas encore comment parvenir à perdre rapidement des cuisses avant vos prochaines vacances ; alors cet article est fait pour vous. En effet, nous vous avons sélectionné 3 exercices à réaliser de manière régulière pour atteindre votre objectif avant votre départ en vacances. D’ailleurs, pour maximiser vos résultats, n’oubliez pas d’allier […]

Faire un régime est une chose mais s’y prendre de la mauvaise manière en est une autre ! Voici venue la période où beaucoup de personnes entreprennent des régimes pour être au top pour l’été. Chacun puise à droite et à gauche pour trouver le régime qui permet de perdre assurément tous les kilos superflus. […]

Le Guarana a le vent en poupe dans le monde entier pour ses vertus thérapeutiques. Mais il est aussi populaire pour une tout autre raison ! En effet, de nombreuses personnes l’apprécient pour ses propriétés amincissantes. Originaire du Vénézuéla et de l’Amazonie brésilienne, cette plante agit comme un véritable stimulant notamment par rapport à sa […]

Vous avez envie de perdre du poids avant l’été ? Donc naturellement, vous cherchez des solutions pour parvenir à atteindre votre objectif minceur. Alors il est vrai que pour arriver à perdre des kilos superflus avant l’été, il faut suivre un programme sportif adéquat et adopter de bonnes habitudes alimentaires. Mais, il existe de nombreuses […]

Bien que la météo ne semble pas encore au rendez-vous, il n’en demeure pas moins que l’été va bientôt pointer le bout de son nez. Et lorsque l’on pense à la saison estivale, on pense certes aux vacances, à la plage mais aussi aux fruits et légumes de saison. Nos assiettes se remplissent de différentes […]