Coach sportif
Grigny
Just Coaching propose ses services à Grigny et partout en Ile-de-France. Profitez des nombreux avantages d’un coaching sportif individualisé dans votre ville. Les lieux que vous connaissez seront de parfaits terrains d’entrainement. Vous transpirerez et éliminerez vos calories afin d’éliminer les excès du week-end. Votre Coach sportif à Grigny vous aidera et répondra à toutes vos questions.
Votre Coach sportif à Grigny
Grigny dispose de deux lacs ; le lac de l’arbalète et le lac de l’Essonne. Autant de lieux pour des entrainements outdoor. Choisissez la pratique qui vous correspond.
Le running par exemple ! Même si vous pensez ne pas pouvoir tenir 10 minutes en courant… Votre niveau sera la base de votre préparation physique. Vous allez commencer par des séries de 3 minutes de course à pied avec 2 minutes de récupération en marche rapide. Le fait d’enchainer ce bloc vous permettra de tenir plus longtemps sans être épuisé.e dès le début de votre entrainement. Votre cardio se développera de cette manière et au fur et à mesure des séances, vous augmenterez vos performances. Votre Coach sportif à Grigny vous donnera des conseils pour progresser au mieux.
Ensuite direction la piste d’athlétisme du stade Jean Miaud à Grigny. Vous voilà parti pour des séances de fractionnés. Ce ne sera pas le plus facile mais très efficace pour augmenter votre vitesse et votre résistance à l’effort. N’oubliez pas que votre Coach sportif à Grigny préparera tout cela pour vous et vous motivera tout au long de votre effort.
Just Coaching pour de nouveaux objectifs
C’est à Grigny que se déroule une compétition de street workout. L’activité consiste à enchainer des mouvements basés sur les éléments de la rue (escaliers, murs, poteaux…). Tout le corps est mobilisé pour la réalisation de ces exercices. Pourquoi ne pas s’en inspirer, en en parlant avec votre coach ? Il vous fera tester cela pour être à la mode de Grigny !
Grâce à l’agrément service à la personne, bénéficiez de 50% de réduction des sommes versées sur vos séances sur vos impôts.
Soyez prêt.e à être coaché.e par un Coach sportif à Grigny. Il vous attend !
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