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TOP 5 des sports qui brûlent le plus de calories Course à pied, boxe, natation ? Perdez un maximum de calories, grâce à la pratique d’un des sports ci-dessous. Just Coaching vous a sélectionné 5 activités physiques gourmandes en calories. Ainsi, vous verrez des résultas plus rapides sur votre balance. En complément à une alimentaire […]

Dans le monde de la course à pied et du Trail, certaines courses vont rêver, d’autres font presque peur… Que ce soit à cause de la distance, du dénivelé ou des conditions climatiques, les courses que vous allez découvrir font partie des épreuves les plus dures au monde ! Les participants se lancent dans une […]

Faire du sport fait partie de vos souhaits mais votre travail et autres obligations sont un gros frein. Et puis s’inscrire dans une salle de sport est encore moins une option faute de manque de temps. En plus, choisir une seule discipline n’est pas l’idéal, quitte à faire du sport autant varier les plaisirs. Ainsi, naturellement […]

Chaque année, c’est la même chose, un vrai casse-tête pour trouver les plus beaux cadeaux pour vos proches. Alors, vous prêtez attention aux nombreuses publicités mettant en avant des idées de cadeaux. Mais, cette année vous avez envie de surprendre davantage votre famille et d’être plus à l’écoute de leur bien-être. Alors pourquoi ne pas […]

On le sait tous : le surpoids est loin d’être bon pour notre santé. En plus on aurait trop aimé avoir l’allure svelte de notre jeunesse. Ou alors enfin réussir à avoir un poids stable et ne plus faire le fameux yoyo : perdre et reprendre inlassablement. Alors la première erreur à ne pas commettre […]

Aujourd’hui la pratique du sport est possible aussi bien en salle de sport, sur le lieu de travail qu’au domicile. En effet, vous voulez perdre du poids ?… un coach sportif domicile peut vous accompagner dans ce processus. Le coaching à domicile est une bonne alternative à la salle de sport surtout quand on manque […]

Se muscler n’est pas une chose facile et connaître les exercices pour y parvenir l’est encore moins. Donc, les sportifs qui se rendent en club de sport demandent conseils aux coachs présents afin de savoir ce qu’il convient de faire. Mais, d’autres souhaitent avoir un coach personnel afin de bénéficier d’un programme complet visant l’atteinte […]

Pratiquer du sport pour prendre soin de sa santé fait partie des souhaits de tout un chacun. En revanche, ce n’est pas toujours facile de tenir le rythme surtout avec nos préoccupations quotidiennes. Alors certains optent pour la salle de sport et d’autres vont encore plus loin pour atteindre leurs objectifs de performance. En effet, […]

Nous tenons à proposer à nos clients des coachs sportifs de haute qualité. C’est dans cette optique que nous avons développé un système de classement de nos coachs grâce à un algorithme. Ce classement prend en compte plus d’une vingtaine de variables et permet de classer en temps réel les meilleurs éléments afin de les […]