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Lorsque l’on reste inactif pendant un certain nombre de temps, la motivation peut venir à manquer ; c’est d’ailleurs l’une des raisons pour lesquelles le Ministère des Sports recommande aux Français de maintenir une activité physique. Une chose est certaine en ce temps de crise sanitaire, il est primordiale de préserver sa santé et cela […]

Pour se maintenir en forme et parvenir à lutter contre l’ennui, de nombreux français suivent des séances de sport. D’ailleurs, depuis le début du confinement, il est possible de pratiquer du sport gratuit à la maison ; cela est possible en suivant directement sa séance depuis son smartphone. Yoga, Pilates, Fitness… Il y en a […]

Lorsque nous sommes contraints de rester chez soi, il faut obligatoirement veiller à prendre soin de soi. En effet, se laisser aller complètement et sur la durée risque de provoquer des conséquences désastreuses sur la santé. Il est vrai que le confinement peut être assimilé comme la privation de liberté mais ; il vous est […]

C’est la hantise de beaucoup de personnes à l’heure actuelle : prendre des kilos à cause du confinement. Et si nous vous disions que malgré le confinement, vous pouvez perdre des calories ! Des alternatives à vos séances en salle de sport existent et vous aideront à rester actifs pendant toute la période de confinement. […]

De nombreuses personnes ont un métabolisme propice au stockage des graisses sur la zone abdominale. Mais, il vous est possible de combattre cela en adoptant une bonne hygiène de vie : la bonne combinaison entre nutrition et sport. Vous pouvez perdre vos bourrelets du ventre et votre graisse du ventre même en confinement en suivant […]

La crise sanitaire due à la pandémie du virus Covid-19 provoque stress, anxiété, solitude, ennui, etc. Mais le confinement ne devrait pas être assimilé à un châtiment ; car vous pouvez mettre à profit toutes ses heures pour prendre soin de vous. En effet, en temps normal, vous ne disposez pas d’autant de temps pour […]

Depuis le début du confinement et suite au renforcement des mesures, vos enfants sont coincés à la maison. Et vous êtes en manque d’idées pour les permettre d’extérioriser toute l’énergie en eux. Mais il existe de nombreuses activités en intérieur à pratiquer pour chasser l’ennuie et se divertir notamment pour les enfants. D’autant plus que […]

En cette période de confinement, vos enfants doivent peut-être trouver le temps long. Mais ce qu’il faut surtout prendre en compte ; c’est bel et bien leur santé car ils doivent se dépenser au moins 60 minutes par jour. En temps normal ce nombre de temps est atteint grâce aux efforts physiques par les jeux […]

Le confinement est certes une chose désagréable mais il vous est possible de mieux le vivre sans bafouer les mesures. Restez chez vous, tel est le mot d’ordre qui retentit partout et que nous devons appliquer en soutien aux personnels du corps médical. C’est aussi une mesure à suivre impérativement pour se protéger et protéger […]