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Pourquoi votre enfant doit-il faire du sport ?
L’activité physique joue un rôle essentiel sur la santé des enfants. C’est pour ainsi dire une activité indispensable ! Ce n’est pas anodin que l’Organisation Mondiale de la Santé recommande une pratique régulière. En effet, ils recommandent aux parents d’inciter les enfants à se dépenser au moins 30 minutes par jour. Faire du sport ou […]
Faire du sport en s’amusant, c’est possible !
Faire du sport en s’amusant est une chose possible… Beaucoup d’enfants se désintéressent du sport principalement parce qu’ils se sentent obligés de suivre des cours qui ne les passionnent pas. De même, ils prennent l’habitude de rester sur les réseaux sociaux et donc sur leur téléphone portable. De ce fait, ils développent très rapidement un […]
S’entraîner à la maison avec élastique
Encore appelés bandes de résistances, les élastiques sont des accessoires de sport idéals pour pimenter vos entraînements. D’ailleurs, ils peuvent être utilisés quel que soit votre niveau de sport. Souples et puissants, ils deviendront vos meilleurs alliés pour sculpter votre corps. Faire du sport avec un élastique à la maison fera bientôt partie de vos […]
Avoir un jeune sportif à la maison : Comment gérer ?
En plus d’être une activité agréable, le sport est une activité essentielle pour les enfants. Ils peuvent dépenser le surplus d’énergie, se vider la tête, évacuer le stress et améliorer la qualité de sommeil. Avoir un jeune sportif à la maison est une bonne chose, car cela veut dire que ce dernier prend soin de […]
Décompresser et s’amuser en faisant du sport en live
Qui a dit que le sport en live était ennuyeux ? Détrompez-vous, ce mode de cours 2.0 est conçu pour aider les pratiquants à décompresser et à s’amuser. C’est avant tout par le plaisir de la pratique sportive que l’on parvient à atteindre ses objectifs. En plus, les cours qui y sont proposés incitent au […]
SOS, mon enfant déteste le sport
Lorsqu’un enfant déteste le sport, ce n’est pas une situation simple pour les parents. En effet, c’est un véritable défi pour leur redonner goût à la pratique sportive. Que faire dans ce cas précis ? L’activité physique est bénéfique pour la santé physique et mentale aussi bien des petits que des adultes. Néanmoins, pour en […]
Comment éviter la prise de poids en hiver ?
Chaque hiver, c’est la même rengaine… Le froid s’installe et les douceurs hivernales surviennent. Difficile pour vous de leur tourner le dos tant elles sont savoureuses. En plus, dès que les températures dégringolent, on a souvent tendance à manger plus et à hiberner au chaud. Résultat : l’activité physique diminue et l’apport calorique augmente. D’où […]
Saint-Valentin : le sport à deux en live, bonne ou mauvaise idée ?
C’est bientôt le jour de la Saint-Valentin et vous n’avez pas encore planifié votre programme. Rassurez-vous, il vous reste encore quelques jours pour surprendre votre partenaire. Faire du sport avec sa moitié lors de la fête des amoureux est un bon choix. Vous savez déjà que le sport renforce l’attraction mutuelle et stimule le désir. […]
Atteignez vos objectifs sportifs lors de cours de sport en ligne en couple
Il y a plusieurs manières de vivre une Saint-Valentin inoubliable avec son partenaire. Outre les programmes classiques (resto traditionnel, fleurs, etc.), il existe des activités atypiques à planifier. Par moment, il faut savoir innover dans son couple pour entretenir la flamme et attiser le désir. Si vous ne le saviez pas déjà, le sport est […]
