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Avoir le ventre plat n’est pas une chose facile et encore moins avoir des abdos. En effet, cela demande du travail, on ne peut pas avoir un ventre plat du jour au lendemain et sans efforts constants. C’est la raison pour laquelle nous avons choisi « 5 exercices ventre plat » à réaliser sous forme de […]

Ce n’est pas nouveau, en hiver, on a faim davantage et on veut manger des repas chauds et gras. En effet, pour certaines personnes, en hiver, les bons repas riches en graisses aident à réchauffer notre corps. Et si on vous disait que vous pouvez vous réchauffer en dégustant des recettes minceur gourmandes ? Cerise […]

Cette fois, c’est la bonne ! Vous avez décidé de vous mettre ou remettre au sport. Pour maximiser vos chances d’atteindre vos résultats, vous optez pour un coach sportif, et vous avez bien raison ! Mais comment choisir son coach sportif sur internet ? La toile regorge d’informations à ce sujet, mais il faut s’y […]

Selon une récente étude, près d’un français sur deux est concerné par l’excès de poids. La chasse aux kilos superflus n’a jamais été aussi intensive sur notre territoire, mais également à l’échelle mondiale. L’augmentation de la sédentarité couplée à de mauvaises habitudes alimentaires provoquent une prise de poids rapide et souvent persistante. Il est grand […]