Être appelÉ.E par un conseiller Être appelÉ.E par un conseiller Être appelÉ.E par un conseiller Être appelÉ.E par un conseiller Être appelÉ.E par un conseiller Être appelÉ.E par un conseiller Être appelÉ.E par un conseiller Être appelÉ.E par un conseiller

Blog

Articles concernant #Remise en forme

Comment reprendre de zéro le sport en période de crise sanitaire ?
En période de crise sanitaire, ce n’est pas chose facile de reprendre de zéro le sport ; d’autant plus lorsque le gouvernement annonce la fermeture des salles de sport pour au moins 15 jours. Vous êtes pleine de bonnes volontés mais les circonstances font que vous vous découragez. Même en période de crise sanitaire, il […]
LIRE PLUS
Se maintenir en forme à domicile malgré la fermeture des salles
Les salles de sport sont contraintes de fermer une nouvelle fois pour au moins 15 jours pour freiner la pandémie. Pratiquer son sport à domicile permet de se débarrasser de bon nombre de contraintes. En effet, plus besoin de se préoccuper des horaires, des gardes d’enfant le temps du sport, ou dans le cas présent […]
LIRE PLUS
4 conseils à appliquer pour continuer à booster son immunité à la rentrée
Si vous avez tendance à contracter des petites maladies dès la rentrée, il est temps de renforcer vos défenses immunitaires. Et pour donner un coup de pouce à votre corps pour qu’il puisse se défendre contre les infections bactériennes et virales, il faut ajouter à son alimentation des boosters naturels. Mais ce n’est pas tout, […]
LIRE PLUS
Comment parvenir à se reconnecter à son corps à la rentrée ?
Après des vacances bien méritées suite à la période de confinement, pour être d’attaque dès la rentrée, il faut prendre des mesures. En effet, il faudra réadapter votre alimentation, suivre des activités invitant au bien-être et pratiquer une activité physique régulière. Pour soigner notre santé physique et mentale, il n’y a pas de secret ! […]
LIRE PLUS
3 choses positives qui donnent envie de faire du sport à domicile
Pratiquer du sport à domicile n’est plus une habitude bizarre depuis le début de la crise sanitaire en Mars 2020. En effet, en raison de la pandémie du Covid-19, il a bien fallu trouver des solutions et des alternatives pour se maintenir en forme. Étant tous soumis au confinement, ils nous étaient tous impossible de […]
LIRE PLUS
Voici les aliments qui aident à booster les défenses immunitaires
Adopter une bonne hygiène de vie est nécessaire pour faire face aux maladies saisonnières, aux virus, etc. D’ailleurs, pour être en pleine forme et donc être en bonne santé, il est important de conserver des apports requis au niveau nutritionnel. Nous devons donc avoir une alimentation variée mais surtout équilibrée pour parvenir à renforcer notre […]
LIRE PLUS
4 astuces pour stimuler son système immunitaire
Bien que la circulation du virus est en train de diminuer progressivement sur l’ensemble du territoire français ; il est nécessaire quand même de stimuler son système immunitaire. Même aussi pour éviter de tomber malade en ayant un rhume ou une grippe, suivez nos 4 astuces ci-dessous utiles pour booster ses défenses immunitaires. 1 – […]
LIRE PLUS
COVID 19 : Faites du sport et renforcer votre système immunitaire
Lorsque l’on reste inactif pendant un certain nombre de temps, la motivation peut venir à manquer ; c’est d’ailleurs l’une des raisons pour lesquelles le Ministère des Sports recommande aux Français de maintenir une activité physique. Une chose est certaine en ce temps de crise sanitaire, il est primordiale de préserver sa santé et cela […]
LIRE PLUS
Coronavirus : Sport gratuit à la maison avec un coach sportif diplômé
Pour se maintenir en forme et parvenir à lutter contre l’ennui, de nombreux français suivent des séances de sport. D’ailleurs, depuis le début du confinement, il est possible de pratiquer du sport gratuit à la maison ; cela est possible en suivant directement sa séance depuis son smartphone. Yoga, Pilates, Fitness… Il y en a […]
LIRE PLUS