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Au fil des années, notre organisme évolue et nos besoins nutritionnels également. Au-delà de 40 ans, conserver un corps tonique et préserver sa ligne ne relève plus de la génétique. En effet, il est nécessaire d’effectuer un travail régulier pour réussir à maigrir et à stabiliser son poids. Bien évidemment, il n’est pas question de […]

Bien que les fêtes de fin d’année arrivent à grand pas, vous souhaitez tout de même préserver votre ligne. Ainsi, vous faites attention à ce que vous incluez dans votre assiette et vous privilégiez des aliments sains. Mais la tentation est toujours plus grande en hiver car les bons plats font leur retour et les […]

Perdre du poids avant les fêtes de fin d’année sans pour autant se priver sur le plan alimentaire, ce n’est pas impossible. En effet, une bonne activité sportive régulière permettrait de transformer sa silhouette. Attention, il convient de suivre régulièrement ses séances et d’être toujours à son maximum point de vue intensité des mouvements. Dès […]

Populaire aux USA, les soupes brule-graisses s’invitent en France dans la routine alimentaire de beaucoup de français. En effet, peu caloriques et faciles à réaliser, elles sont indispensables dans un programme alimentaire minceur. Des recettes miracles qui fournissent des vitamines et les nutriments nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme. En plus, elles permettent de préserver […]

Bien que cela pourrait être plus simple, est-ce qu’un vêtement peut réellement faciliter la perte de poids ? Difficile de penser que cela pourrait vraiment avoir lieu quand on sait qu’il est nécessaire de pratiquer une activité sportive régulière et d’avoir une alimentation équilibrée. Soyons clair dès le départ, le fameux legging infusé à l’acide […]

La période de reconfinement peut avoir un fort impact sur votre forme physique si vous adoptez une mauvaise hygiène de vie. En effet, lors du premier confinement, les français ont pris en moyenne entre 2 à 3 kg ; stoppant ainsi leurs bonnes résolutions formes de l’année. Si vous n’avez pas envie de ruiner vos […]

Lorsque l’on démarre un programme de remise en forme ainsi qu’un régime alimentaire ; le premier réflexe est d’éliminer de son alimentation, tous les aliments caloriques. Toutefois, certains choix que nous faisons peuvent s’avérer erronés. De ce fait, certains aliments que nous conservons dans notre alimentation sont peut-être des aliments très caloriques. Pour perdre du […]

Par rapport à la reprise épidémique, de nombreuses salles de sport en France ont été contrainte de fermer. Entraînant par la même occasion une coupure dans la routine sportive de bon nombre de français. Mais, comme vous le savez déjà, le sport est une activité essentielle à conserver pour se maintenir en forme. Ainsi, il […]

En temps normal, lorsque l’été arrive, on a tendance à relâcher la pression quotidienne et à davantage se faire plaisir. Farniente, glaces, cocktails alcoolisés, crêpes, etc. Bref, c’est la période durant laquelle tout est entre guillemets permis. Mais, il y a certaines personnes qui souhaitent tout de même faire attention à leur ligne ; sans […]