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Se préparer physiquement à la maison est un luxe accessible à tout le monde désormais. En effet, ce ne sont pas uniquement les stars qui peuvent faire du sport depuis leur domicile avec un coach. Les nouvelles technologies ont révolutionné le monde du sport. Le sport en ligne est d’ailleurs plus une surprise pour personne […]

Décembre, c’est le mois des festivités, des rassemblements familiaux et le moment où nous sommes couverts de cadeaux. En somme, c’est la période préférée d’une majorité de Français. Outre les cadeaux, décembre rime aussi avec plats gourmands voire même copieux, explosions de saveurs et coupes de champagne. Néanmoins, certaines personnes commettent des excès et rencontrent […]

Pour la nouvelle année 2022, vous souhaitez pratiquer du sport chez vous ? En outre, vous désirez certes être guidé lors des séances, mais vous voulez surtout choisir vos horaires. Naturellement, vous vous êtes tourné vers le coaching sportif à distance. Depuis 2020, le sport en ligne a connu un essor fulgurant. Cet engouement n’est […]

Saviez-vous qu’une séance de Méditation en live permet de soigner aussi bien sa santé physique que mentale ? Pratique spirituelle d’origine orientale, elle inclut des exercices favorisant le relâchement mental pour accroître sa concentration sur des choses positives. Au cours des séances, les participants pratiquent en quelque sorte un silence intérieur en stoppant le bavardage […]

Reprendre une activité sportive de manière régulière est une excellente idée mais encore faut-il choisir le cours de sport adéquat. En effet, avant de choisir un cours de sport, il faut en amont définir les objectifs car toutes les séances ne sollicitent pas les muscles visés. D’ailleurs, si vous avez envie de perdre des kilos, […]

Vous avez l’intention de démarrer un processus de remise en forme pour atteindre votre poids idéal ? Mais, vous ne savez pas par où commencer ? Ni même quels types de sport suivre pour favoriser la perte de poids ? Ça tombe bien, nous vous avons sélectionné 4 cours de sport en live à suivre […]

Après plusieurs mois à être sous tension à cause de la crise sanitaire, il est temps de prendre soin de soi. Il est possible d’améliorer son hygiène de vie en changeant ses mauvaises habitudes. Pourquoi ne pas suivre des cours de sport en live pour vous sentir mieux dans votre corps et dans votre esprit […]

Si vous faites parties des adeptes de cardio ou tout simplement de boxe, alors ce cours va vous plaire. Comme vous le savez, des séances de sport sont disponibles en live et à distance ; ainsi dans le respect des règles d’hygiènes par rapport à la situation sanitaire. Parmi les séances de sport qui sont […]

Vous souhaitez perdre des kilos ou atteindre un objectif de remise en forme sans vous rendre en salle ? Alors, ça tombe bien car il vous est possible de suivre des cours de sport en Visio depuis le lieu de votre choix. En effet, avec la crise sanitaire le coaching sportif s’est réinventée ; donnant […]