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C’est bientôt le jour de la Saint-Valentin et vous n’avez pas encore planifié votre programme. Rassurez-vous, il vous reste encore quelques jours pour surprendre votre partenaire. Faire du sport avec sa moitié lors de la fête des amoureux est un bon choix. Vous savez déjà que le sport renforce l’attraction mutuelle et stimule le désir. […]

Il y a plusieurs manières de vivre une Saint-Valentin inoubliable avec son partenaire. Outre les programmes classiques (resto traditionnel, fleurs, etc.), il existe des activités atypiques à planifier. Par moment, il faut savoir innover dans son couple pour entretenir la flamme et attiser le désir. Si vous ne le saviez pas déjà, le sport est […]

Quand on commence une remise en forme à la maison, on est souvent très motivé. Généralement, on se fixe des objectifs, on s’équipe correctement et on est enthousiaste à l’idée de reprendre une activité physique. Néanmoins, la motivation peut être affectée par de nombreux facteurs. Et en fin de compte, l’enthousiaste du départ peut très […]

Les étirements après la séance de sport… C’est un sujet qui fait souvent débat dans le domaine sportif. En effet, le débat s’axe autour du moment auquel il est préférable de s’étirer ou encore sur l’impact des mouvements sur les blessures liées à l’activité physique. Favorisent-ils l’amélioration ou la baisse des performances ? Faut-il les […]

Nous avons toutes envie d’en finir avec la cellulite une bonne fois pour toutes. N’est-ce pas ? Elle se loge dans certaines zones du corps, ce qui a pour effet de créer des complexes. Les cuisses, les fesses, les hanches, etc. Encore connue sous le nom de peau d’orange, ce sont les femmes qui sont […]

Vous avez envie de démarrer une sèche pour vous délester des kilos superflus avant l’été ? Bien que l’été soit encore loin, vous préférez vous y prendre à l’avance pour avoir une transformation physique saine et durable. Néanmoins, vous ne savez pas par où commencer… Il faut dire que vous ne connaissez pas les règles […]

Les fêtes de fin d’année sont maintenant loin derrière nous. Et pour de nombreuses personnes la reprise professionnelle est déjà effectuée. Cette année s’annonce tout aussi prenante et chargée. Néanmoins, vous ne souhaitez pas reproduire les mêmes erreurs. D’où le fait que vous vous soyez fixé de nouvelles résolutions : concilier emploi du temps et […]

Pourquoi ne pourrait-on pas commencer un processus de remise en forme à 40 ans ? Il n’existe pas d’âge spécifique pour se remettre au sport. En effet, il convient de trouver la méthode qui nous correspond. Et surtout de choisir les bonnes activités sportives qui suscitent motivation et détermination. Dans cet article, nous vous transmettons […]

Les cours de Boxe en ligne vous font de l’œil depuis quelques mois, mais vous n’avez pas encore sauté le pas. En effet, vous avez connaissance par un membre de votre entourage de l’efficacité de cette discipline dans la perte de poids. Et vous avez envie de vous y mettre à votre tour. Néanmoins, vous […]