Fitness
Top 4 des exercices pour raffermir ses cuisses avant les fêtes !
Les décorations de Noël sont déjà bien présentes dans les rues et mettent dans l’ambiance festive. Le temps défile mais vous pouvez encore saisir les jours à venir pour raffermir votre corps et être au top de votre forme. Par ailleurs, vous souhaitez trouver des exercices permettant de cibler une zone particulière du corps : […]
Apple store crée un kettlebell connecté pour les séances de fitness
Après la sortie des AirPods qui font fureur cet hiver grâce à leur praticité, Apple store nous surprend une fois de plus avec un nouveau produit. En effet, il s’agit d’un matériel de sport que vous utilisez certainement lors de vos séances de fitness : un kettlebell. Mais pas n’importe lequel, un kettlebell connecté. D’ailleurs, […]
TOP 5 des sports qui brûlent le plus de calories
TOP 5 des sports qui brûlent le plus de calories Course à pied, boxe, natation ? Perdez un maximum de calories, grâce à la pratique d’un des sports ci-dessous. Just Coaching vous a sélectionné 5 activités physiques gourmandes en calories. Ainsi, vous verrez des résultas plus rapides sur votre balance. En complément à une alimentaire […]
Les courses les plus dures au monde
Dans le monde de la course à pied et du Trail, certaines courses vont rêver, d’autres font presque peur… Que ce soit à cause de la distance, du dénivelé ou des conditions climatiques, les courses que vous allez découvrir font partie des épreuves les plus dures au monde ! Les participants se lancent dans une […]
Quel est l’intérêt du coach sportif en ligne ?
Faire du sport fait partie de vos souhaits mais votre travail et autres obligations sont un gros frein. Et puis s’inscrire dans une salle de sport est encore moins une option faute de manque de temps. En plus, choisir une seule discipline n’est pas l’idéal, quitte à faire du sport autant varier les plaisirs. Ainsi, naturellement […]
Pourquoi faire appel à un coach sportif pour maigrir ?
On le sait tous : le surpoids est loin d’être bon pour notre santé. En plus on aurait trop aimé avoir l’allure svelte de notre jeunesse. Ou alors enfin réussir à avoir un poids stable et ne plus faire le fameux yoyo : perdre et reprendre inlassablement. Alors la première erreur à ne pas commettre […]
Comment trouver un coach musculation en ligne ?
Se muscler n’est pas une chose facile et connaître les exercices pour y parvenir l’est encore moins. Donc, les sportifs qui se rendent en club de sport demandent conseils aux coachs présents afin de savoir ce qu’il convient de faire. Mais, d’autres souhaitent avoir un coach personnel afin de bénéficier d’un programme complet visant l’atteinte […]
Les avantages de faire appel à un coach sportif personnel
Pratiquer du sport pour prendre soin de sa santé fait partie des souhaits de tout un chacun. En revanche, ce n’est pas toujours facile de tenir le rythme surtout avec nos préoccupations quotidiennes. Alors certains optent pour la salle de sport et d’autres vont encore plus loin pour atteindre leurs objectifs de performance. En effet, […]
Pourquoi opter pour un coach sportif musculation pour réussir sa transformation ?
Vous avez pris la décision de vous muscler mais vous ne savez pas par quoi commencer. En plus, vous ne connaissez pas la bonne marche à suivre pour avoir les résultats escomptés. Donc forcément, le mieux est de se tourner vers un coach sportif musculation car il connait le bon programme pour réussir une transformation. […]
